簡単! セルフでできる3つの痩せトレ。
120万部突破! 佐久間健一さん考案。anan読者向け7日間プログラム。体幹リセット／7日間
肩甲骨は巡りの要。スキマトレで背中痩せと代謝アップがWで叶う! 肩甲骨ほぐし／24時間
女性の筋肉の7割は下半身にあり。スクワットで目指せ全身痩せ。痩せスクワット／4週間
人気足ツボ師・Mattyさんが解説。痩せたい人の最後の砦! 解毒足ツボでスッキリ溜めない体に。
キツ～いトレーニンググッズから、インナーケアまで。買って、試して、キレイになろう! セルフ痩せアイテム実況中継。
BE A NEW HERO.亀梨和也　KAZUYA KAMENASHI
僕らのカラダ論(1)高木雄也　熱を帯びる、鍛えたカラダ。
変われるってこんなに楽しい! ”腹筋女子”の美トレメソッド。
僕らのカラダ論(2)小瀧望　削ぎ落とされた、端正な肉体美。