◎特集
信州・房総・常陸・上州
懐かしの「ふるさと列車」を訪ねて
・上田電鉄別所線
・ＪＲ小海線
・しなの鉄道
・小湊鉄道
・いすみ鉄道
・ひたちなか海浜鉄道湊線
・上毛電気鉄道
・上信電鉄

◎美感の詩情
新緑萌える上高地
・大正池
・田代池
・徳沢
・梓川
・小梨平

◎Top Page Essay
私の百楽 第１５回 稲垣潤一（歌手）
「デビュー３０周年に重なった東日本大震災。
宮城県人として歌手として、
最愛の故郷をずっとサポートし続けたい。
それが、僕の今後の仕事です。」

◎Interview
○HUMAN TALK 第１４回
近藤明男（映画監督）
「『ふみ子の海』で山路ふみ子福祉賞を受賞。
そしていま第２弾『エクレールお菓子放浪記』を送り出す。」

○細川護煕の生き方
理想の生き方に近づくための、日々の心得

○美 伝統の手技 第１５回
江戸筆 亀井正文
「天然の動物の毛にこだわり続け、使う人への最良の筆を生み出す。」

◎Health Page
○健康長寿への道
からだの「ゆがみ」や「ねじれ」は、阿久根流「ゆがみ矯正＆足の強化法」で解消
阿久根英昭（桜美林大学健康福祉学群教授、桜美林大学スポーツ健康科学センター長）
○１日１分間のカンタンゆがみ矯正法
「アクネマジック・エクササイズ」

○ライフスタイル・セラピー（誰もが気になる身近な病気、健康生活へのヒント）
「むくみ外来」専門医に聞く
あなたの「むくみ」大丈夫
森田綾乃（総合病院厚生中央病院循環器内科）

○メディカルカフェにようこそ②
被災者支援と「がん哲学外来」――
その共通点は、相手を思いやる「寄りそう心」
樋野興夫（順天堂大学医学部病理・腫瘍学講座教授）

○町の名医を訪問
東歯科医院（埼玉県川口市）
スタッフ全員が一丸となって、一人ひとりの患者に当る。
地域医療に熱意でぶつかる「医療人のこころえ」

◎Reader Participation
○夫婦で銀座 贅沢ランチ 第１５回
「オーガニックイタリアン Ｄｅｓｓｅ」

◎Regular Page
○ローカル線歳時記 六月

○文豪たちに愛された宿 第１２回
信州上田・別所温泉 臨泉楼「柏屋別荘」

○暮らしの安全・安心Ｑ＆Ａ 第２回
「放射能による健康被害への対応」

○野菜ソムリエ「健康生活」日々是好日 第２回

○シニア世代に捧げる「現代用語の基礎知識」 第１２回
「ＴＰＰ」

○活性脳いきいき体操 第２回

○田部井淳子の「あなたも山登りをしませんか」 第３回

○姫さまが行く！其の捨弐 中野顕彰
伝説の中の姫 千姫

○アダム・カバットの「江戸の化物瓦版」 第１１回

○シニアのチャレンジ 第２回
蕎麦を打つ

○日本酒ネーミング秘話 第１２回
「浦霞」（宮城県）

○高橋三千綱の風流恋愛塾 第１１回

○柏木理佳の熟年世代の「マネー」講座 第１５回
「マイライフノート」を活用して、いまのうちに相続対策を！

○現世「論語」考 第１３回 孔健（孔子直系７５代当主）
「子、四を絶つ」

◎HYAKURAKU Selection
○百楽セレクション
稲田隆紀のムービーNavi／映画／音楽／ステージ
松田哲夫の読書夜話／本／イベント／トピックス

○読者プレゼント／アンケート

○次号予告