◎Top Page Essay
私の百楽 第１８回 鎌田實（医師）
人間はもろいもの。「がんばっている」だけでは長続きしない。
だから、「がんばらない。けど、あきらめない」でいこう！

◎特集
晩夏の一日“涼”を楽しむ

渓谷歩楽
・養老渓谷
・等々力渓谷

水族館見楽
・葛西臨海水族館
・八景島シーパラダイス

花火観楽
・大人の花火の愉しみ方
・花火大会のルーツは、隅田川
・花火職人の技とプライドが創る「彩と粋」

◎Interview
○HUMAN TALK（対談） 第１７回
酒井雄哉（比叡山飯室谷不動堂長寿院住職）
対
池上彰（ジャーナリスト）
「この世でたいせつなもの」ってなんですか？

○美 伝統の手技 第１８回
豊田勇（江戸簾、豊田スダレ店主）
「歌舞伎用の簾を作ってきた伝統の手技が家の誉だ」

◎Health Page
○ドクター佐藤の“万病息災”でいこう②
畑は私たちの腸内環境
佐藤 務（稲毛病院 整形外科・健康支援科部長）

○健康長寿への道④
長生きのキーワードは、「ゆっくり」生きること。
誰でもすぐできる！
「副交感神経」を鍛える７つの生活習慣
小林弘幸（順天堂大学医学部教授、日本体育協会公認スポーツドクター）

○足腰を鍛える「シルクロード体操」②
Ｖ字キックと伸び伸びステップ

○メディカルカフェにようこそ⑤
がんと認知症は「対の病気」だった！
樋野興夫（順天堂大学医学部病理・腫瘍学講座教授）

○ライフスタイル・セラピー④
検査で「血糖が高い」といわれたら要注意！
「足からの危険信号」を見逃していませんか？
折目由紀彦（日本大学医学部心臓血管外科准教授、駿河台日本大学病院心臓血管外科部長）

○町の名医を訪問
ばんどうクリニック（横浜市泉区）
「地域医療」に汗を流す。

◎Regular Page
○ローカル線歳時記 九月

○歌舞伎のしおり
米爺の回り舞台・その二 幕が開くまで／役者

○文豪たちに愛された宿 第1５回
「福元館」（丹沢七沢温泉）

○暮らしの安全・安心Ｑ＆Ａ 第５回
「熱帯夜の快眠術」

○野菜ソムリエ「健康生活」日々是好日 第５回

○シニア世代に捧げる「現代用語の基礎知識」第1５回
「クラウド・コンピューティング」

○田部井淳子の「一緒に山に登りました」 第２回
五色沼散策と磐梯山登山

○現世「論語」考 第1６回 孔健（孔子７５代直系子孫）
「人の生けるや直ければなり」

○日本の合戦 読み切り講談 其の弐
「厳島の戦い」

○シニアのチャレンジ 第５回
文久元年創業「九段下壽司政」に「江戸前寿司の握り」を教わる

○稲田隆紀の『キネマ食堂』

○偉人が愛したワイン 第２回
ゲーテ×ドイツワイン「シュタインベルガー」

○笑顔のもと「シニア世代が未来を紡ぐ」
子どもたちのやさしい味方・町のおもちゃドクター

○種村国夫の昼下がりの妄想②
「男と女」エロチカ・ワンダリング

○活性脳いきいき体操 第４回

○柏木理佳の熟年世代の「マネー」講座 第1８回
こんな時代は「中国人民元預金」「中国人民元ファンド」に注目！

○松田哲夫の『絶讃堂書店』

○「昭和のくらし博物館」で節電を考える

◎Reader Participation
○夫婦で銀座 贅沢ランチ 第1８回
ビアホールライオン銀座七丁目店

◎HYAKURAKU Selection
○百楽セレクション
映画／音楽／ステージ／本／イベント／商品／トピックス

○読者プレゼント／アンケート
○次号予告