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卓球王国 2022年1月号 (発売日2021年11月20日) の目次

【インタビュー】アジア女王 早田ひな「パリ五輪に行きたい」
【技術】早田ひなの最強FW 攻めの飛びつき
【企画】ザ・サウスポー「左利きの優位性」と「対左の戦術」
【企画】世界選手権(個人戦)直前ガイド ヒューストンは燃えているか?
【技術】高島規郎の究極のカットマン
【技術】福岡春菜のアグレッシブサービスVol.2
【技術】王会元のアップナックルサービス 第2回
【技術】卓将のピンポイント・レッスン[最終回]
【報道】全日本団体/全日本学生/全日本社会人/全日本カデット/全日本マスターズ/Tリーグ
【企画】潜入ルポDX[静岡学園高]
【新連載】中国卓球春秋
【用具】YOYO式 タイプ別表ソフト徹底試打[前編]オールラウンド攻撃タイプ
【読み物】真説 卓球おもしろ物語 〈その19〉 伊藤条太
【インタビュー】PEOPLE[小園江慶二/DJケチャップ]
【連載】マンガで読む「卓球ものがたり」/悩みを自信に変えろ!/練習事典/
奇天烈逆も~ション/記者席からの目線/用具のこだわり/王国タイムアウト/他
※巻末(p.213-217)に電子版特典として、『早田ひなインタビュー』(4ページ分/2020年12月号掲載)を再録しています。 ※電子版には付録はつきません。また、電子版からは応募できない懸賞、電子版では掲載されないページがある場合がございますので予めご了承ください。


表紙
目次
Pick up
[CLOSE UP]全日本は誰のための大会なのか
[インタビュー]アジアの女王 早田ひな
[技術]早田ひな 攻めの飛びつき
[企画]ザ・サウスポー
[情報]世界卓球直前ガイド ヒューストンは燃えているか?
[技術]高島規郎の究極のカットマン
[技術]福岡春菜のアグレッシブサービス
[技術]王会元のアップナックルサービス
[報道]全日本団体
[報道]全日本学生
[報道]全日本社会人
[報道]全日本カデット
[報道]全日本マスターズ
[技術]卓将のピンポイントレッスン
[マンガ]卓球ものがたり
[連載]記者席からの目線(稲垣康介)
[報道]Tリーグ ダイジェスト
[企画]潜入ルポ静岡学園高校
[連載]中国卓球春秋
[連載]王国タイムアウト!
[連載]用具のこだわり
[用具]YOYO式 表ソフト徹底試打
[連載]真説 卓球おもしろ物語
[インタビュー]PEOPLE
[連載]奇天烈逆もーション
[連載]練習事典
[連載]悩みを自信に変えろ!
[記録]全日本 団体・学生・社会人・カデット・マスターズ
[情報]王国通信
[情報]ワールド通信
[情報]全国各地の大会カレンダー
[情報]全国各地の記録
プレゼント
卓球王国バックナンバー&DVD
次号予告&編集後記
[電子版特典]早田ひなインタビュー2020年12月号より





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卓球王国のレビュー
総合評価: ★★★★★ 4.59
全てのレビュー:88件

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定期購読
★★★★★2021年10月09日 さいとうさん 会社員
卓球王国の定期購読は数年前からとっています。 たまにキャンペーンもあり、Tシャツなど貰えるので、子供も喜んでいます。 子供も毎月20日前後にはポストを何度も見に行って届いているか確認していますし、わが家の茶の間には片付けても片付けてもいつの間にか本棚から取ってきて転がっているくらい読ませてもらってます。
指導者も必読!
★★★★★2021年09月18日 卓球好き 会社員
いつも読ませて頂いてます! プレーヤーとして見るのはもちろんですが、指導者としてもとても役に立つ本だと思います。 その年代で強い人の例を出したり、1つの技術でも様々な選手のプレーを参考にできるのでとても為になってます。 自分の知っている人が載っていたときはとても嬉しい気持ちになりますね🎶
家族みんなで読んでいます
★★★★★2021年08月27日 ひろ 会社員
家族みんなが集まるところに置いてあります
卓球好きなら必読
★★★★★2021年07月04日 ヌルハチ 無職
卓球好きにはたまらないとても為になる雑誌です!毎号読んでいます!
表紙が楽しみ
★★★★★2020年08月16日 メイ 学生
憧れの選手の記事は、隅から隅まで読んでます! わかりやすく卓球の説明もしてくれたり、 用具の説明も参考になります!
卓球大好き
★★★★☆2020年07月30日 元気なゆみちゃん 専業主婦
卓球場で時々読んでいますが、30年ぶりに始めた私にとっては、大変ありがたい情報がまんさいでした。 テレビで見る、卓球選手のプレイや、、アドバイスがとても参考になります、またわが卓球場には、この本に掲載される有名なコーチや、選手が練習されていることを、 知りました。 私もマスターズ目標に頑張ります。。
初めまして、卓球王国さま
★★★★★2020年07月28日 仁木比佐子 教職員
初めて定期購読しています。毎回楽しみにしています。特に良かったのはプロの方々の練習している写真です。そしてそこに書かれている文章です。卓球の試合の時の気持ちには、感動しています。毎月楽しみにしています。
ペンドライブ
★★★★☆2020年07月21日 @沙羅 会社員
我らペンフォルダは毎回楽しみに見ています。
卓球大好きさん
★★★★★2020年07月09日 ます 会社員
週2回練習をしていますが、自分に合うラバーが見つかりません。テニス肘で痛めた所の再発と戦いながら練習をしています。
卓球王国
★★★★★2020年06月21日 ひで 会社員
いいです。いろいろな最新の情報。技術などお願いします。ビデオもいいです 中国に勝てるよう日本独自のこともお願いします
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※巻末(p.213-217)に電子版特典として、『早田ひなインタビュー』(4ページ分/2020年12月号掲載)を再録しています。 ※電子版には付録はつきません。また、電子版からは応募できない懸賞、電子版では掲載されないページがある場合がございますので予めご了承ください。


表紙
目次
Pick up
[CLOSE UP]全日本は誰のための大会なのか
[インタビュー]アジアの女王 早田ひな
[技術]早田ひな 攻めの飛びつき
[企画]ザ・サウスポー
[情報]世界卓球直前ガイド ヒューストンは燃えているか?
[技術]高島規郎の究極のカットマン
[技術]福岡春菜のアグレッシブサービス
[技術]王会元のアップナックルサービス
[報道]全日本団体
[報道]全日本学生
[報道]全日本社会人
[報道]全日本カデット
[報道]全日本マスターズ
[技術]卓将のピンポイントレッスン
[マンガ]卓球ものがたり
[連載]記者席からの目線(稲垣康介)
[報道]Tリーグ ダイジェスト
[企画]潜入ルポ静岡学園高校
[連載]中国卓球春秋
[連載]王国タイムアウト!
[連載]用具のこだわり
[用具]YOYO式 表ソフト徹底試打
[連載]真説 卓球おもしろ物語
[インタビュー]PEOPLE
[連載]奇天烈逆もーション
[連載]練習事典
[連載]悩みを自信に変えろ!
[記録]全日本 団体・学生・社会人・カデット・マスターズ
[情報]王国通信
[情報]ワールド通信
[情報]全国各地の大会カレンダー
[情報]全国各地の記録
プレゼント
卓球王国バックナンバー&DVD
次号予告&編集後記
[電子版特典]早田ひなインタビュー2020年12月号より





※巻末(p.213-217)に電子版特典として、『伊藤美誠17歳のルーツ』(前半5ページ分/2018年5月号掲載)を再録しています。 ※電子版には付録はつきません。また、電子版からは応募できない懸賞、電子版では掲載されないページがある場合がございますので予めご了承ください。



表紙
目次
Pick up
[インタビュー]伊藤美誠
[インタビュー]松崎太佑・伊藤美乃り
[技術]五輪の技 女子編
[インタビュー]張本智和
[監督インタビュー]田勢邦史・渡辺武弘
[前監督インタビュー]倉嶋洋介・馬場美香
[技術]福岡春菜のアグレッシブサービス
[技術]王会元のアップナックルサービス
[技術]健太塾:飛びつき2
[企画]ビギナーのための卓球ゼミ
[報道]全中国運動会
[報道]アジア選手権
[報道]ヨーロッパ選手権団体戦
[報道]Tリーグ ダイジェスト
[企画]東京パラを振り返る
[漫画]卓球ものがたり
[連載]記者席からの目線(稲垣康介)
[企画]潜入ルポ 長野工業高・中野西高
[技術]卓将のピンポイントレッスン
[連載]PEOPLE インタビュー
[連載]王国タイムアウト!
[連載]用具のこだわり
[用具]奥深きグリップ形状
[連載]真説 卓球おもしろ物語
クリスマスプレゼント
[連載]浅葉克己のひとりピンポン外交
[連載]奇天烈逆もーション
[連載]練習事典
[連載]悩みを自信に変えろ!
[情報]全中国運動会記録
ベストギア2021ノミネートリスト
[情報]王国通信
[情報]ワールド通信
[情報]全国各地の大会カレンダー
[情報]後記日本リーグ日程
[情報]全国各地の記録
王国POST
入手法&DVD誌上販売
次号予告&編集後記
[電子版特典]伊藤美誠17歳のルーツ 2018年5月号より
※巻末(p.213-217)に電子版特典として、『水谷隼・伊藤美誠対談』(前半5ページ分/2020年6月号掲載)を再録しています。 ※電子版には付録はつきません。また、電子版からは応募できない懸賞、電子版では掲載されないページがある場合がございますので予めご了承ください。



表紙
目次
Pick up
[CLOSE UP]五輪後に私たちは何をするべきか
[対談]水谷隼&伊藤美誠
[インタビュー]石川佳純
[インタビュー]丹羽孝希
[インタビュー]平野美宇
[五輪]陰のメダリストたち
[企画]卓球はよりカラフルな時代へ
[報道]インターハイ
[報道]全中
[報道]全国ホープス
[報道]東京パラリンピック
[報道]Tリーグ4thシーズン開幕!
[技術]五輪の技 男子編
[五輪]健太塾:飛びつき1
[連載]PEOPLE インタビュー
[連載]用具のこだわり
[連載]練習事典
[連載]悩みを自信に変えろ!
[情報]東京パラリンピック記録
[情報]インターハイ記録
[情報]全国ホープス記録
[情報]全中記録
[情報]関西学生選手権記録
[連載]記者席からの目線(稲垣康介)
[連載]真説 卓球おもしろ物語
[連載]王国タイムアウト!
[連載]奇天烈逆もーション
[情報]王国通信
[情報]王国POST
ベストギア2021ノミネートリスト
[情報]ワールド通信
[情報]全国各地の大会カレンダー
[情報]全国各地の記録
プレゼント
卓球王国バックナンバー&DVD
次号予告&編集後記
[電子版特典]水谷隼伊藤美誠対談前半2020年6月号より
※巻末(p.213〜219)に電子版特典として、別冊『東京五輪 卓球特集号』(7ページ分/2021年8月23日発売)を再録しています。 ※電子版には付録はつきません。また、電子版からは応募できない懸賞、電子版では掲載されないページがある場合がございますので予めご了承ください。



表紙
目次
Pick up
[CLOSE UP]五輪 金銀銅の贈り物
[五輪]完全取材!東京五輪
[五輪]混合ダブルス
[五輪]混合ダブルス観戦記 森薗政崇
[五輪]男子シングルス
[五輪]男子シングルス観戦記 岸川聖也
[五輪]女子シングルス
[五輪]女子シングルス観戦記 藤井寛子
[五輪]男子団体
[五輪]日本男子監督ミックスゾーンの声
[五輪]女子団体
[五輪]日本女子監督ミックスゾーンの声
[五輪]SCENES from TOKYO 2020
[五輪]東京五輪の舞台裏
[五輪]ファインダーから覗いた東京五輪
[パラリンピック]東京パラ、開幕!
[連載]記者席からの目線(稲垣康介)
[報道]全日本ホカバ
[Tリーグ]Tリーグ4thシーズン開幕!!
[連載]真説 卓球おもしろ物語
[連載]王国タイムアウト!
[連載]浅葉克己のひとりピンポン外交
[連載]練習事典
[連載]悩みを自信に変えろ!
[情報]全日本ホカバ記録
[情報]全国高校定時制・通信制大会
[情報]全国各地の卓球ショップリスト
[技術]ツイスト式バックサービス 藤井寛子
[企画]ビギナーのための卓球ゼミ
[連載]PEOPLE インタビュー
[連載]用具のこだわり
[連載]奇天烈逆もーション
[情報]王国通信
[情報]王国POST
[情報]ワールド通信
[情報]全国各地の大会カレンダー
[情報]全国各地の記録
プレゼント
卓球王国バックナンバー&DVD
次号予告&編集後記
[電子版特典]別冊『東京五輪卓球特集号』より
※巻末(p.213~217)に電子版特典として、卓球王国2016年10月号に掲載された「リオ五輪(水谷隼シングルス銅メダル)」(5ページ分)を再録しています。 ※電子版には付録はつきません。また、電子版からは応募できない懸賞、電子版では掲載されないページがある場合がございますので予めご了承ください。



表紙
目次
Pick up
[CLOSE UP]東京五輪
[五輪]卓球ニッポン メダルの行方を占う!
[報道]卓球NIPPONドリームマッチ
[五輪技術]超人たちのゴールド・テク
[企画]東京2020パラリンピック
[五輪]卓球台MOTIFの美しさ
[読み物]丁寧(中国)五輪ではないラストステージへ
[企画]インターハイ開幕直前予想
[情報]インターハイ出場チーム・選手全リスト
[技術]ツイスト式バックサービス 藤井寛子
[企画]ビギナーのための卓球ゼミ
[技術]卓将のピンポイント・レッスン
[技術]ラージボール・バイブル
[インタビュー]早川周作(琉球アスティーダ社長)
[マンガ]卓球ものがたり
[連載]記者席からの目線(稲垣康介)
[報道]前期日本リーグ
[報道]インカレ
[報道]アジア選手権日本代表選考合宿
[報道]ヨーロッパ選手権
[連載]真説 卓球おもしろ物語
[連載]王国タイムアウト!
[連載]用具のこだわり
[連載]練習事典
[連載]悩みを自信に変えろ!
[情報]日本リーグ・インカレ記録
[情報]日本代表選考・ヨーロッパ選手権記録
[情報]各地の学生選手権・新人戦記録
[連載]奇天烈逆もーション
[用具]選手モデルラケット
[連載]PEOPLE インタビュー
[情報]王国通信
[情報]ワールド通信
[情報]全国各地の記録
[情報]王国POST
[情報]全国各地の大会カレンダー
プレゼント
卓球王国バックナンバー&DVD
次号予告&編集後記
[電子版特典]リオ五輪 水谷隼銅メダル
※巻末(p.206〜213)に電子版特典として、卓球王国2016年11月号に掲載された「リオ五輪(女子団体)」(8ページ分)を再録しています。 ※電子版には付録はつきません。また、電子版からは応募できない懸賞、電子版では掲載されないページがある場合がございますので予めご了承ください。



表紙
目次
Pick up
[CLOSE UP]東京五輪
[五輪]いざ、希望の五輪へ
[インタビュー]伊藤美誠
[インタビュー]石川佳純
[インタビュー]平野美宇
[インタビュー]馬場美香監督
[五輪]それぞれの五輪
[五輪]卓球台MOTIF
[インタビュー]ファルク(スウェーデン)
[技術]ツイスト式バックサービス 藤井寛子
[技術]「健太塾」夏季講座1
[企画]ビギナーのための卓球ゼミ
[マンガ]卓球ものがたり
[連載]卓球人ものがたり
[連載]練習事典
[連載]悩みを自信に変えろ!
[情報]全国各地の学生大会記録
[情報]全国各地の卓球ショップリスト
[連載]奇天烈逆もーション
[連載]記者席からの目線(稲垣康介)
[技術]卓将のピンポイント・レッスン
[技術]我ら、ペンホルダーズ
[技術]ラージボール・バイブル
[連載]PEOPLE インタビュー
[連載]用具のこだわり
[用具]最前線トップシート
[連載]真説 卓球おもしろ物語
[連載]王国タイムアウト!
[連載]浅葉克己のひとりピンポン外交
[情報]王国通信
[情報]ワールド通信
[情報]全国各地の記録
[情報]王国POST
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次号予告&編集後記
[電子版特典]リオ五輪 女子団体

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目次: BASEBALL FINAL 2021
日本シリーズ完全詳報

スワローズ、
日本一の飛翔。

[V監督が明かす采配の秘密]
高津臣吾「日本一のバスに乗せて」

[涙のフィナーレ]
村上宗隆「若き主砲の激情」

[神戸に散った知将の手腕]
中嶋聡「チームを再生させた3つの策」

日本シリーズ全6戦
完全詳報&徹底解説

第1戦 オリックス4-3ヤクルト 解説●宮本慎也
[シリーズ中インタビュー]
山本由伸「異変から大熱投へ」

[若きエースが語る躍進の1年]
奥川恭伸「勇気の呪文を胸に」

第2戦 オリックス0-2ヤクルト 解説●星野伸之
青木宣親「39歳、約束の職人芸」

第3戦 ヤクルト5-4オリックス 解説●与田剛
石山泰雅「シーソーゲームの救世主」

第4戦 ヤクルト2-1オリックス 解説●伊東勤
中村悠平「燕の要は攻めてこそ」

第5戦 ヤクルト5-6オリックス 解説●宮本慎也
太田椋「ワクワクし遂げた大仕事」

[キャプテン起死回生の一撃]
山田哲人「スタンド上段に叩き込んだ苦闘」

第6戦 オリックス1ー2ヤクルト 解説●伊東勤
川端慎吾「耐えて、待って、花は咲いた」

[〝14球の男〟が振り返る]
1995年と2021年「2つの死闘を貫くもの」


2021年の男たち

[驚異の20歳が語る]
佐々木朗希「約束された覚醒」

[今世紀初の新人3割&20発男]
牧秀悟「記録にも記憶にも残したい一打」

[若き日本の守護神]
栗林良吏「悔いのない、でき過ぎな1年」

[タイガーズ、V逸の先に]
佐藤輝明が背負ったもの

[メジャーへの思いを明かす]
鈴木誠也「トラウトにだって負けたくない」

[惜別インタビュー]
斎藤佑樹「これからもずっと野球とともに」

[鉄人18年戦記]
鳥谷敬「生き残るためには、出続けるしかなかった」

[退任インタビュー]
栗山英樹「本当の優しさは、厳しさの中にある」

[強竜復活への誓い]
立浪和義「古くもなく、新しくもなく」


[ビッグマッチ直前インタビュー]
村田諒太「運命の相手と、すべてを懸けて」



REGULARS
[新連載第2回]
池江璃花子 パリに向かって

[現役最終戦を語る]
ラストマッチ 荒木絵里香

BEYOND THE GAME
藤島大「名将・古葉竹識を悼む」」

荒磯親方、部屋をつくる

令和名棋士案内 阿久津主税

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ランニングマガジン・クリール(courir)

2021年11月22日発売

目次: 特別付録 トレーニングダイアリー2022

SPECIAL ISSUE
Let's Relearn about JOGGING!
ジョギングの質を高めて速くなろう
解説/松村拓希(東京国際大学駅伝部コーチ)

SPECIAL FEATURE
疲れをためず・残さず走り続けよう
マラソン「疲労回復」作戦!
Marathon Recovery Strategy

「主観」「自律神経」「筋ダメージ」を指標に
マラソンの疲労度を判断しよう
解説/高山史徳(ストレングス&コンディショニングコーチ)

筋肉の硬さを取り、ケガを予防する
ストレッチ&トレーニング
解説・実演/鴇田昌也(日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー)

パフォーマンスアップと疲労回復に
ランナーにお薦めのサプリメント成分
解説/佐藤貴規(THINKフィットネス)

早い!安い!おいしい!
疲労回復に効くオススメ料理レシピ
料理解説・実演/東 隆彦(ニッポンランナーズ ランニングコーチ)

パフォーマンスアプにつながる
正しい「睡眠術」
解説/守田優子(東京理科大学 教養教育研究院 野田キャンパス教養部)

中本健太郎の練習ノート

みんなの練習ノート 読者編

RACE REVIEW
金沢マラソン2021[石川]
激坂最速王決定戦2021[神奈川]

福岡国際マラソンPREVIEW

腎臓 KIDNEY
解説/常世田智明(名古屋掖済会病院 腎臓内科 医長)

SERIES
Let's Enjoy Running!
サブ3.5&サブ4達成トレーニング
松尾和美(CHIBA RUNNERS.m代表)

ペース&心拍数でアプローチ
サブ3&315達成メソッド
久保健二(ランニング・デポ代表)

Close-up Sub2.5-Sub3 Femele Runners
ハイレベル女子の練習法
File 20 池田美穂子さん(ちばりよ~RC)

GEAR&NEWS
クリール・ビギナーズカフェ
風の中の女性たち
最新シューズカタログ
マンガ・板吉走遊記
開催・中止・延期情報
クリールinfo
私はこうして速くなった
弘山勉・晴美のランニングフォーム改造ラボ
サプリメント&活用術
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【旅ラン企画】街道を走る 甲州街道 長野・上諏訪~下諏訪
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目次: 今月の一枚

クローズアップインタビュー
見据える高み
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TIGERS PHOTO TOPICS
頂への再始動
2021秋季練習
タイガースの熱い戦いを写真で切り取り、興奮を誌面に再現

Pick up Interview
自信を膨らませる
島田海吏

虎番目線
デイリースポーツ 今西大翔
関西スポーツ5紙虎番記者によるリレーコラム

CSファーストステージ
2021PLAYBACK
2021タイトルホルダー

タイガースフィールドコラム
現場からお伝えします
vol.32 2021年11月

Next Generation Interview
自分にしかできないピッチングを
佐藤蓮

タイガースファームレポート
若虎たちのファームでの動向を詳しくレポート

TIGERS DATA ANALYSIS<データ分析>
【考察2021】vol.9
2021タイガース5部門分析
(投/打/走/守/作戦)
~上位3チーム直接対決展望~

嶋尾康史のトラリンク!
第143回 高城れにさん(ももいろクローバーZ)
タイガース投手から俳優業へ転身した嶋尾氏が各界トラファンを紹介

虎・背番号File
list#9

虎風草 我が阪神の歳時記 12月December
オフなきオフ

念願の初制覇へ!
2021タイガースJr.メンバー紹介

【阪神タイガース Women連載企画】
月刊タイガース Women vol.10
対談Interview
三浦伊織×植村美奈子

平田道場
時には熱く!時には優しく・・・
師範・平田ヘッドコーチが親身になって読者の質問に答えてくれます

阪神タイガースの全てがわかる球団唯一のオフィシャル誌

  • 2021/11/05
    発売号

  • 2021/10/01
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  • 2021/09/01
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  • 2021/08/02
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  • 2021/07/01
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  • 2021/06/01
    発売号

月刊 ジャイアンツ

2021年11月24日発売

目次: 特別定価:650円(本体591円+税)

表紙:亀井善行
特別付録:松原聖弥27打席連続安打記念クリアファイル




Thanks9




<CONTENTS>
亀井引退大特集
 単独インタビュー
 message for カメ
 引退会見完全収録
 カメモリアルフォト
 マンスリー由伸

POSTSEASON GAME HIGHLIGHT
2021 JERA クライマックスシリーズ セ
 1stステージ
 ファイナルステージ

zoom in G
 坂本勇人 Hayato’s room
 岡本和真 2年連続2冠王

小谷のつぶやき
 引退 大竹 寛&野上亮磨

G-Shots in みやざきフェニックス・リーグ

ヤングG直撃インタビュー 中山礼都

G党 林家三平師匠「ど~も すいません」

G RESEARCH 「5月号の公約達成できましたか?」

本誌Executive Editor
 岩橋玄樹 G-BALLPARK

東京ドームなび
スタジアムアナウンサーエッセー「声に込めて」 山本菜月
ピンナップ ポスター&カレンダー 亀井善行
読者プレゼント
リレーインタビュー 太田 龍×戸田懐生
オレココ! 萩原 哲
2021VENUS MY MEMORIAL PHOTO
PLAYBACK 月刊プロ野球! さまぁ~ずスタジアム
我ら広報部!
3軍リポート
裏方さんこんにちは… 水留直輝トレーナー
─女子野球応援企画─ 輝け! ヴィーナスたち
ジャイアンツカップへの道 
 甲府中央ボーイズ/大津瀬田ボーイズ
読者が作る Field of Giants
GIANTS SCOREBOARD
2021GIANTSセ・リーグ全試合結果
2021GIANTSイースタン・リーグ全試合結果
GIANTS TOPICS
2022年2月号予告/Editor’s room

読売巨人軍監修 レギュラーからファーム・3軍まで、GIANTS情報がギッシリ!

  • 2021/10/22
    発売号

  • 2021/09/24
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  • 2021/08/24
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  • 2021/07/21
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  • 2021/06/24
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マガジンハウス

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Tarzan(ターザン)

2021年11月25日発売

目次: 1日1分1種目!
カラダが変わる自体重トレ

ウデタテ、フッキン、スクワットだけ。
道具要らずの30日間プログラムが完成!
表紙は、ジャニーズWESTの濵田崇裕さん。

リモートワーク中心の生活で蓄えられた体脂肪や運動不足を解消したい。
食欲の秋に身をゆだねすぎて、肉厚になったカラダをスリムにしたい。
もちろん、健康と体力も維持していきたいし、部位ごとのメリハリもつけたい。
そんな願望のすべてを、今日から1日1種目、
しかも1分だけで叶えられるとしたら、早速実践してみたくなりませんか。

特に実践して欲しい人は、こんな人。
「やる気はあるけど、できれば運動したくない人」、
「時間がないことを言い訳にしがちな人」「カラダを気遣う、きっかけが欲しい人」……
道具を買わずとも、自宅でウデタテ、フッキン、スクワットを毎日ひとつずつ、
そしてその種目の回数をアップしていくだけというゲーム性もある。
1日1分強のトレーニングタイムを30日続ければ、
確実なる成果が見込める簡単SUPERプログラムの完成なのだ。
なにも考えずに、ただただページをめくってひとつずつ遂行していけばいいのだ。

その特別プログラム以外にも、自体重で鍛えるのが難しい「背筋」トレの新提案や、
筋トレ初心者のための超基礎テスト、童心に帰ってのなわとびトレも。
また、オリンピックで2種目金メダルに輝いた水泳界のヒロイン、
大橋悠依選手が実践している自体重トレも大公開。
なんでも大橋選手、実は「腕立て伏せ、膝をつかないとできない」とのこと。
でも、そこには確固たる理由が。そちらは本誌でぜひチェックしてみて欲しい。

表紙は、ジャニーズWESTの濵田崇裕さん。
ドラマで見せた三枚目な姿からは離れ、
端正な顔にふさわしい引き締まったカラダを披露してくれた。

道具要らずで、今日から実践できる「自体重トレ」特集。
これからトレーニングを始めたいという方に、捧げたい一冊だ。

定期購読(月額払いプラン)なら1冊:635円

快適なんてカンタンだ、とダイエット、体力向上、健康維持・・・ カラダづくりの教本!

  • 2021/11/11
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  • 2021/10/21
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  • 2021/10/07
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  • 2021/09/22
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2021年11月11日発売

目次: ●【特集】燃えよ若武者
若手選手たちよ、今こそ奮起を! マスターズ世代がSGやGⅠを席巻している令和3年、だからこそヤング世代の台頭が望まれる、ということで若者たちに発破をかける特集です。

●羽野直也インタビュー
ヤング特集の第1弾は羽野直也! ヤングダービーを制し、この世代を牽引する存在として、現在の心境や意気込みなどを熱く語っています。チャレンジカップにも出場!

●ヤングダービーレポート
ヤング特集の第2弾はヤングダービーの熱血レポート。優勝した羽野直也の戦いぶりはもちろん、ちょっと辛口な総括など、ヤング世代への期待感あふれたレポートになっています。

●ROAD to 住之江~グランプリ勝負駆け~
さあ、今月はいよいよスーパー勝負駆け! グランプリ出場権争いはまさに佳境です。賞金ランクをもとに、その勝負駆け状況を俯瞰します。残りわずかな切符は誰の手に!?

●チャレンジカップ徹底展望
スーパー勝負駆けとなるのはチャレンジカップ。さまざまな角度から展望しています。これまでの傾向などを知れば、舟券作戦にも生きるはず。ファンも勝負駆けです!

●レディースチャレンジカップ展望
クイーンズクライマックスの勝負駆けも佳境! もちろんレディースチャレンジカップも展望しています。女子賞金ランクの状況も要チェック! 

●ボートレースバトルチャンピオントーナメント徹底展望
一発勝負のトーナメント! プレミアムGⅠとして開催されるBBCトーナメントも展望しています。勝ち上がりルールも詳細に解説。仕組みをしっかり覚えれば、トーナメントの醍醐味もわかる!

定期購読(1年(fan note book付き)プラン)なら1冊:633円

あなたとBOAT RACEをアツくする超抜マガジン

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  • 2021/07/09
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  • 2021/06/11
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  • 2021/05/11
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