◆特集

●履きたい!踊りたい!
トウシューズ・レッスン

トウシューズを履いている人とこれからの人-両方にオススメなエクササイズ&ポイント・レッスンです!
◇「トウシューズで立つ」ってどういうこと？
◇トウシューズを「履ける体」を作るレッスン
◇トウシューズで「苦手な動き」解決レッスン
◇トウシューズで踊ろう!
◇クロワゼ編集部が試してみました!トウパッド30

●ウェアでつくる二の腕・バスト・背中美人
おとなの三大弱点をカバーして、美しく見せるウェアをあなたに!

●東京バレエ団×Croise「ジゼル」の群舞を踊ろう!レポ

●読者6人が大変身!
ヒカル王子のレッスンメイク&ヘア道場
ビューティ総合研究家の佐野ヒカルさんが、より美しくなるコツをご紹介します!

◆バレエ名作案内　第9回「エスメラルダ」

◆連載
・Dance on Cover　SHOKO
・あなたの街でバレエ・トーク　クロワゼ読者座談会in沖縄
・ピックアップ!
・林さんのスタイリング・エッセンス　着こなしの魔法
・バレリーナに教わるバレエ・レッスン　瀬島五月さんの「バレリーナ・ライン」の作り方　第二回
・くりた陸の「やっぱりバレエが好き」第18回
・おとなのバレエ・クリニック
・GO!GO!おとなのバレエ教室　NYスタイルバレエスクール
・クロワゼ・プロムナード
・定期購読のお知らせ
・おとなダンサーのセルフケア
・クロスワード
・プレゼント

表紙・目次/SHOKO　写真/瀬戸秀美

◆特別付録DVD　レッスン動画集　
誌上レッスンを収録しています。音楽に合わせながら細かい体の使い方やアンシェヌマンを確認してみてください。

●履きたい!踊りたい!　トウシューズ・レッスン　本誌18～40ページ

*裸足で
・床をつかむ
・足ゆびを動かす

*バレエシューズで
・タンデュ
・ジュテ
・ルルヴェ
・アッサンブレ

*トウシューズで
・ドゥミ・ポアント
・4分の3ポアント
・ピルエットの軸を感じる
・ピルエット
・ポアントのアンシェヌマン①
・ポアントのアンシェヌマン②

●瀬島五月さんの「バレリーナ・ライン」の作り方　本誌66～73ページ
・ひねる部分を確認&ストレッチ
・胸を使いやすくするストレッチ
・基礎編　胸を立体的に見せながら踊る
・応用編　胸を立体的に見せながら踊る