★とじこみ★　東京バレエショップクルーズMAP

◆「軸」がなければ踊れない！
自分の軸をとらえ、体をコントロールして踊るための集中レッスン！
「 軸 ＝ 球 」とイメージして

Lesson1　「球」を感じて軸を作る
Lesson2　軸のある動きを身に付ける
Lesson3　軸を保って踊る
Column　先生・ダンサーの「だから軸が大切なんです！」
読者の「私たちが軸を感じた瞬間」

◆欲しいのは、STORYのあるウェア
役柄をイメージすると表現も踊りも変わる―そんなウェアをご紹介！

◆おとなのアレンジ・シニョン
VO5ヘアスプレイ1本でできる！レッスンヘア&舞台ヘアの作り方をご紹介します。

◆バレエで作る　美デコルテ
バレエ音楽に合わせて肩甲骨や首、腕を動かして、デコルテを美しく磨きましょう！

◆ダンスマガジン × クロワゼ合同企画 TOKYOバレエウィーク2015

◆Croise Club ワガノワ講習会に特別ご招待

◆東京バレエ団 × クロワゼ 「ラ・バヤデール」の群舞を踊ろう！

◆連載
・Dancer on Cover　平田桃子
・あなたの街でバレエ・トーク　クロワゼ読者座談会 in 金沢
・林さんのスタイリング・エッセンス 着こなしの魔法
・バレリーナに教わるバレエ・レッスン
瀬島五月さんの「バレリーナ・ライン」の作り方　第3回
・くりた陸の「やっぱりバレエが好き」第19回
・おとなのバレエ・クリニック
・GO！GO！おとなのバレエ教室　スタジオアーキタンツ
・クロワゼ・プロムナード
・定期購読のお知らせ
・おとなダンサーのセルフケア
・クロスワード
・プレゼント

表紙・目次/平田桃子　写真/松谷靖之

★特別付録DVD★

◆レッスン動画集
誌上レッスンを収録しています。音楽に合わせながら細かい体の使い方やアンシェヌマンを確認してみてください。

「軸」がなければ踊れない！　本誌18～41ページ
＊バーで　プリエ / タンデュ / ピケ / デヴェロッペ
＊センターで　シャンジュマン / グリッサード / アッサンブレ / シソンヌ / バランセ / ピルエット
＊アンシェヌマン　Level 1 / Level 2 / Level 3

バレエで作る美デコルテ　本誌44～53ページ
＊肩のエクササイズ
＊肩甲骨のエクササイズ
＊首のエクササイズ
＊ポール・ド・ブラのエクササイズ

瀬島五月さんの「バレリーナ・ライン」の作り方　本誌66～73ページ
＊脚のつけ根を動かす
＊つけ根を回しながら脚を上げる
＊つけ根を回すバー・レッスン
＊アン・ドゥオールのアンシェヌマン