★特別付録DVD+AR


contents
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★特集
「引き上げ」「アン・ドゥオール」「脚を上げる」
ドクターが解説！
バレエのカラダの使い方
「お腹を引き上げて！」の「お腹」ってどこ？
レッスンでよくいわれるけど勘違いしやすい３つの注意について、
骨&筋肉の正しい動かし方をご紹介します！

●「お腹を引き上げる」ってどういうこと？
●「お尻からアン・ドゥオール」ってどういうこと？
●「お腹で脚を上げる」ってどういうこと？


★「夏らしいだけ」じゃ、ダメなんです！
着やせも叶える、厳選夏ウェア
ビビッドカラー、肌見せ、柄物－
着やせ効果抜群の夏ウェアが大集合！


★イタリア現地取材！
人気ウェア DellaLo’Milano‐デラロミラノ‐の秘密


★東京バレエ団×クロワゼ
「レ・シルフィード」の群舞を踊ろう！


★私らしく、生きる　おとなのダンスライフ
バレエがあるからがんばれる！
踊りのある毎日を過ごす皆さんにインタビュー


★イタリアのバレエ・スタジオ 体験レポ！


★連載
Dancer on Cover　菅井円加

ダンサーたちの舞台トーク
「ライモンダ」牧阿佐美バレヱ団

知れば知るほど面白い！「バレエ学」入門
第２回 世界のバレエ団

湯川麻美子さんに教わる 基礎から見直すバー・レッスン
おとなのバレエクリニック
GO! GO!　おとなのバレエ教室　
小柴葉朕バレエスクール

あなたの街でバレエ☆トーク
クロワゼ読者座談会 in 千葉

スローな動きで踊れる体に！
太極拳でバレトレ


表紙・目次／菅井円加　写真／瀬戸秀美
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特別付録DVD　レッスン動画集
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誌上レッスンの一部を収録しています。
音楽に合わせながら細かい体の使い方やアンシェヌマンを確認してみてください。


★湯川麻美子さんに教わる
基礎から見直すバー・レッスン


★知れば知るほど面白い！
「バレエ学」入門　おすすめDVD

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