クロワゼ(74) 2019年 4 月号 [雑誌]: クララ 別冊

★特別付録DVD+AR

contents
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★特集
回れる体をつくる！ コツを覚える！

おとなの「回転」攻略法
美しく軽やかに回るための、
エクササイズ&コツをご紹介します！

● 回れない原因をチェック！
● 準備編 回れる体をつくるエクササイズ
● 実践編 種類別 回るコツ！
● 応用編 頻出フレーズで回転の感覚を染み込ませる！

★春めく、おとなの はなやかコーデ
１枚で春らしくなるアイテムを３つのテーマでご紹介します！


＼ダンサーとして、女性として輝く─／
★バレリーナLife
中村祥子さん、本島美和さん、永橋あゆみさんに
お話を伺いました。

＼“世界に１枚だけ”をつくる／
★ハンドメイドのレオタード
家庭用ミシンで作れる２種類のレオタードをご紹介します！

＼ていねいに、力みなく、美しく／
★バレリーナのポアント・レッスン
東京バレエ団元プリンシパルの渡辺理恵さんと学びましょう。

★連載
Dancer on Cover　森田愛海
密着☆リハーサルレポ「プリシラ」
あなたの街でバレエ☆トーク
クロワゼ読者座談会in 福岡
おとなのバレエクリニック
GO! GO! おとなのバレエ教室
鶴田バレエ学院
踊れるお尻を作る「肛筋」エクサ

表紙・目次／森田愛海
写真/瀬戸秀美

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★特別付録DVD レッスン動画集
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誌上レッスンの一部を収録しています。
音楽に合わせながら、細かい体の使い方や
アンシェヌマンを確認してみてください。

★回れる体をつくる！ コツを覚える！
　おとなの「回転」攻略法

★ていねいに、力みなく、美しく
　バレリーナのポアント・レッスン

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