クロワゼ(75) 2019年 7月号


★ 特別付録DVD+AR

contents
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★ 特集
感じて、きたえる！
「バレエ筋」エクサ
踊るために本当に必要な
「バレエ筋」をきたえるエクササイズをご紹介します！

●「バレエ筋」を知ろう！
●「バレエ筋」をきたえよう！
● 下半身のコリを解消！
●「バレエ筋」を使おう！
● もっと知りたい！ 筋肉Q&A

★ レッスンの気分を上げる！「シーン別」バレエ・ウェア
「朝」「夜」「フィットネスクラブ」、
　レッスンスタイルに合わせたウェアを紹介します！

★ Special Interview　オリガ・スミルノワ

★ Interview　俳優×バレエ
　古川雄大／奥野壮／上遠野太洸
　バレエ経験のある、今注目の俳優３名にインタビュー！

★ 東京バレエ団×クロワゼ
「バヤデルカ」の群舞を踊ろう！

★ 見る！ 学ぶ！ 挑戦する！
　おとなバレエの楽しみ方
　バレエの楽しみはレッスンだけじゃないんです！
　映像を見たり、講座を受けたり、
　発表会に出たり……、
　新しい楽しみ方を見つけましょう！

★ 連載
● Dancer on Cover　川島麻実子
● ダンサーたちの舞台トーク
「ロミオとジュリエット」東京シティ・バレエ団
● ていねいに、力みなく、美しく
　バレリーナのポアント・レッスン
● GO! GO! おとなのバレエ教室
　スタジオ・アッシュ

● 最終回 踊れるお尻を作る「肛筋」エクサ
● おとなのバレエクリニック

表紙・目次／川島麻実子
写真／瀬戸秀美

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特別付録DVD　レッスン動画集
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誌上レッスンの一部を収録しています。
音楽に合わせながら、細かい体の使い方や
アンシェヌマンを確認してみてください。

★ 感じて、きたえる！ 「バレエ筋」エクサ
★ ていねいに、力みなく、美しく
　バレリーナのポアント・レッスン

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