もっと、キレイになる！ 「舞台メイク」パーフェクト・レッスン 12
大切な本番のステージ…最高の思い出にするために、メイクにもこだわってみませんか？

Ｌｅｓｓｏｎ１ ダンサーに学ぶ！「舞台メイク、美の秘訣」
上野水香 14
島田衣子 17
Ｌｅｓｓｏｎ２ 完全マスター！「基本のメイク術」 20
Ｌｅｓｓｏｎ３ 顔のタイプ別「小さな“美”テク」 26
Ｌｅｓｓｏｎ４ スポットライトに映える☆「舞台メイク用品カタログ」 30
Ｃｏｌｕｍｎ おとなの本音「だからメイクにこだわりたい！」 29、34

隠してキレイ ＶＳ 出してキレイ おとなのお悩み解決レオタード 6
気になる部分を「隠して」「出して」キレイに見せる、優秀レオタードが大集合！

センター・レッスン７つの心得 42
スムーズに踊るための、７つのコツを紹介します！

ダンスがいちばん！
さいとう美帆 「メイク」も「おしゃれ」もすべては美しく踊るために 4

プロのレッスン風景、拝見！
第１４回 東宝ミュージカル 36

５ミニッツ★ナビゲーション あらすじで楽しむバレエ
第３回 「眠れる森の美女」 40

どこでも「バレエ」ストレッチ
脚も食器も、キレイキレイ♪ 58

私のウェア・ストーリー
第１１回 大石裕香 60

Ｓｈｏｐｐｉｎｇ ｏｎ Ｃｒｏｉｓｅ 62

バレエのお仕事
第５回 ウェア・デザイナー 66

体験！ 世界のダンス
第５回 フラメンコ 68

おとなのバレエ教室訪問
第７回 Ｔｏｉ Ｔｏｉ Ｔｏｉ Ｂａｌｌｅｔ 70

おとなのバレエ・クリニック 72

バレエの森への招待状 Ｂｏｏｋ ＆ ＤＶＤ 80
「みんなのバレエ・ストレッチ」 ＆ 「ジョン・ノイマイヤーの世界 バレエの未来 そして 愛」

クロワゼ・プロムナード 74
定期購読のお知らせ 84
ピックアップ！ 85
バックナンバー 88
プレゼント 91


表紙／さいとう美帆 写真／松谷靖之