contents
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カギは「呼吸」と「腹圧」！
目覚める！ 引き上げ力
なかなか感覚がつかみにくく、キープしにくい“引き上げ”。必要なのは「呼吸」と「腹圧」！
エクササイズで体をほぐしながら、引き上がる体をつくっていきましょう！

★ 「引き上げ」の感覚をつかむ！
★ 「引き上げ」られる体をつくる！
★ 引き上げる！
★ 引き上げ」て踊る！

夏を彩るカラフルウェアで
気分を上げる！ SUMMERコーデ
夏の風景を切り取ったようなおしゃれなウェアが勢ぞろい！　
暑さを楽しむカラフルコーデをご紹介します。

Special Interview マシュー・ボール
ロイヤル・バレエのプリンスがクロワゼ初登場！　夏の公演への意気込みを伺いました。

１日３分で“たるみ”を撃退！
踊るおとなの美顔Lesson
手軽にできるセルフケアで顔のたるみを撃退し、美しいフェイスラインを手に入れましょう！
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＼夏のイベント開催決定！／
★ 「ジゼル」の群舞を踊ろう！
★ 「おとなのオペラ座メソッド・レッスン」

この夏に開催予定のおとなのための講習会をチェック！　
ひとつは人気企画「群舞を踊ろう！」が4年ぶりに復活。『ジゼル』の群舞に挑戦します！
もうひとつは、パリ・オペラ座バレエ教師　ジル・イゾアール先生による講習会。
おとなのための特別なレッスンをお見逃しなく！
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連載-------
Dancer on Cover　飯島望未
密着★リハーサル・レポ　新国立劇場バレエ団　『白鳥の湖』
DANCE×TALK　平原綾香
NEW!
佐久間奈緒さん＆厚地康雄さんのお手本で学ぶ
名作バレエ パ・ド・ドゥの踊り方 第１回 「眠れる森の美女」
NEW!
ヘルスケアノート　手湿疹
おとなのバレエクリニック
GO！GO！おとなのバレエ教室
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表紙・目次／飯島望未　写真／瀬戸秀美