特別付録DVD+動画配信
contents
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あなたの脚はもっと上がる！
解剖学でわかる！　脚の上げ方
脚を高く上げられないのはなぜ？　バレエ解剖学講師の佐藤愛さんの指導で、
脚を上げるための体の仕組みを学び、本当に必要な柔軟性&筋力を育てましょう！

脚を高く上げるために必要なのは？
★ Lesson1　背骨の柔軟性を高める！
★ Lesson2　ブレない軸脚を作る！
★ Lesson3　股関節を動かす筋力をつける！

いま気になる！ Ballet Wear in Asia
アジアの個性ゆたかな14ブランドをピックアップ。いちおしアイテムをご紹介します！

Special Interview　リース・クラーク／マルク・モロー
今年の夏に来日した、ロイヤル・バレエ＆パリ・オペラ座バレエのスターダンサーにお話を伺いました！

簡単＆華やか！　ヘアアクセで作るまとめ髪
簡単に作れてレッスンで崩れにくい、ヘアアクセサリーを使ったアレンジをご紹介します。

高尾美穂先生に聞きました！　更年期とバレエ
更年期って何？　バレエはどう影響するの？　さまざまな疑問や悩みにお答えいただきました。

連載-------
Dancer on Cover　刈谷円香
密着★リハーサル・レポ　バレエ シャンブルウエスト　『クララの夢 くるみ割り人形』
DANCE×TALK　寺西拓人
佐久間奈緒さん＆厚地康雄さんのお手本で学ぶ名作バレエ パ・ド・ドゥの踊り方　第２回 『ジゼル』
おとなのバレエクリニック
GO！GO！ おとなのバレエ教室

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表紙・目次／刈谷円香　写真／瀬戸秀美