▼この特集のポイント
チューブ・エクササイズは以前から行われていた。なぜ、今になって話題になったのか。どういう場面で、どう使われているのか、その理論はどうなっているのか、反対意見はないのか
計14氏に取材、実際のエクササイズ例を写真200枚以上、その他図、イラストも多数使用して、計84項にまとめました。

■主な内容
１　はじめに

２　「インナーマッスル」強化とチューブ・エクササイズ
　1.Cuff-Y Exerciseにおけるチューブ・エクササイズ　山口光國
　2.野球界にチューブ・エクササイズを広めた「ＴＣＡ理論」について　立花龍司
　3.野球選手の肩の強化とチューブ・エクササイズ　能勢康史、谷川哲也

３　「初動負荷」と「終動負荷」
　1.「終動負荷」となるチューブ・エクササイズをめぐる問題について　根本　勇
　2.レジスタンス・トレーニング法再考　深代千之
　3.チューブ・エクササイズの長所と短所を知り、目的に応じて使い分けることが大切　山本利春

４　多種多様なチューブ・エクササイズの考え方と方法
　1.筋力というより「技術」面での利用法　友末亮三
　2.競技に即して、パフォーマンスを向上させるためのチューブ・エクササイズ　平岩時雄
　3.体育大学内でのチューブの利用法　山本利春
　4.ネジを締めて油をさす：筋力トレーニングとチューブ・エクササイズ　田内敏男
　5.トレーナーとしてのチューブ・エクササイズの考え方と実例　伊藤由記子
　6.上手なからだの使い方と慢性障害の治療のためのチューブ・エクササイズ　渡会公治

５　トレーニング用チューブ類の商品学
６　取材をおえて

■特集以外の記事・論文
Sportsmedicine on the Scene
「駅伝で生じた『疲労骨折』の事例から」
Essential Sportsmedicine
「連載　プロの技術はプロネーション4」渡会公治
Research
「動物実験によるアキレス腱切断後の腱と筋組織の変化」弓削　類ほか
Contribution
「低頻度の坐位背筋力強化訓練によるトレーニング効果および腰痛治療効果の発現機序（下）」蒲田和芳
Communication
「筋肉増強剤とは　その７」高橋正人
SQ Square
ＰＢＡＴＳと野茂投手のリハビリテーション／ＦＯＩ完成、初のワークショップ開かる／一層厳しくなったアンチ・ドーピング体制と最新小冊子刊行