特集 動きに目覚める――痛めない、傷まない、からだのメソッド

スポーツでも日常生活でも「動き」が重要であり、姿勢や構えを含めて、動作全般がよいかどうかで、ケガが起こったり、パフォーマンスに影響が出たりする。それは誰しもわかっていることだが、その「動きに目覚める」ことはそうたやすくない。しかし、そこに「からだの理屈」があり、そこから生まれる「からだのメソッド」があるとしたら、動きのエッセンスをつかむのはさほど難しいことではないかもしれない。からだの使い方、立居振舞いに通じた矢田部先生と渡會先生にじっくり語り合っていただいたのが、この特集である。「メソッド」も併録したので活用していただきたい。

1 整形外科医が考えるからだの上手な使い方と痛めないメソッドとしての体操
渡會公治・帝京平成大学健康メディカル学部理学療法学科教授

2 対談：動きに目覚める――痛めない、傷まないからだのメソッド
矢田部英正・武蔵野身体研究所主宰、武蔵大学、お茶の水女子大学非常勤講師
渡會公治・帝京平成大学健康メディカル学部理学療法学科教授


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