■特集　美味しい、まんぷく、体にもいい！ソウルの極上お昼ごはん

ソウルでは依然として「ウェルビン」という名の健康ブームが続いています。
ローカロリー＆体にやさしいメニューを専門にしたレストランも増えている中、注目されているのがお昼ごはん。
ランチはたっぷり夕飯は軽めに、そんなライフスタイルも流行っているとききます。
そこで、美味しくて体にもいい、しかもダイエットにも効果的！そんなソウルのお昼ごはんの魅力をいろんな角度から紹介します。

・大沢あかね特別寄稿
・食べてキレイに　ウェルビンランチの三原則
・野菜が美味しいレストラン
・魅惑の食べ放題ワールド
・高タンパク＆低カロリー　豆料理
・お弁当の中身拝見！
・コンビに弁当最前線



CONTENTS

■ 韓国ぐるぐる　海に息づく街　麗水　黒田福美

■ 輝ける粋（モッ） Vol.23
朝鮮時代から続く伝統文化から現代に息づくコンテンポラリーアートまで。
朝鮮半島に脈々と受け継がれてきた”粋（モッ）”を探しに、韓国文化の現場を訪れます。
・地元愛に守られた霊泉市場を訪ねて

■ 金景太　インタビュー
語学を身に付けるには、話すことが一番！そして、継続すること

■ 韓国発　sukkara entertaiment stage
心ウキウキ韓国の春を満喫しよう！

■ Korean Talk
・そこんとこｄｏなの？
・教えて、朴ちゃん
・旅行エッセイ「南海」

■ Culture Pick Up! from KOREA
・ムービー、プレイ
・ミュージック＆ブック

■ 連載小説 第７回「ライク・ア・ローリング・キムチ」 鄭義信
７０年代後半の京都を舞台に繰り広げられる ほんの少しほろ苦い青春ストーリー。

■ 日本発　Sukkara Culture Selection
・映画／ドラマ／本／K-POP／セレクション／レポート／プレゼント／ピープル／読者マダン／スッカラカレッジ通信