【　巻頭対談　】
真実を見る力・伝える力が　人を動かし世の中を変えていく
　作家 　山元加津子　VS　ＵＫ実践塾代表 　宇城憲治

【ロングインタビュー　】
　元気な体と心を子供たちへ 　ヒトとして当たり前に生きる
　　小児科医 　　　真弓定夫

　ゆるがない自信とやさしい笑顔をつくるもの　　― ブータンに学んだ“幸せ”―
　　写真家 　　　関 健作

【　連載　】
●ＵＫ実践塾代表　宇城憲治
気づく、気づかせる 　「人間を変化させるものとは何か」
●リンゴ農家　木村秋則
見えないものを見る目をもとう 　「水を農業で変えていく」
●茨城ダルク代表 岩井喜代仁
今日一日を生きる　「人々を傷つけないかぎり、機会あるたびに直接埋め合わせをした」
●銀河浴写真家 佐々木隆
私たちは銀河のなかに生きている　「名峰富士と冬の天の川」
●ＮＰＯ法人 ＢＢフューチャー　阪長友仁
世界の野球から日本の未来を見つめて　「好きこそものの上手なれ」
●作家 山元加津子
ありのままの私たち　「大ちゃんの戦争の詩 ― 戦争は大事なことを忘れている ―」
●写真家 野村哲也
地球を歩く ～知られざる絶景を求めて～　「いのちのひかり」
●書家 金澤泰子
あふれる真心と愛　「可能性を広げる翔子の情熱」
●伊藤忠商事理事 木暮浩明
うつくし、日本　「大の兵法・小の兵法」