きょうの一つの行いを毎日繰り返すと習慣になる。人生を楽しくするキーワードがきょうの自分にあるとしたら――。今号の特集は「ルール自分流で活！」。
誰のものでもない自分が主人公の人生を悔いなく生きるために、こだわり、発想法、心がまえ等、さまざまな観点から自分流の見つけ方を紹介します。

2011年春号（3月）
目次

○お茶を一服
第2話 風情
遠州茶道宗家十三世家元 小堀宗実

○ダーナインタビュー
迷うことはない
幸せは思い出のなかにある
ミュージシャン 寺内タケシさん

◎特集 ルール自分流で活！
・還暦は通過点 夢があるから日々挑戦
野球評論家 村田兆治

・「できるかも」を羽ばたかせましょう
サンリ代表取締役会長 西田文郎

・体に制限を加えると心は自由になっていく
タイ・スカトー寺副住職 プラユキ・ナラテボー

攻めの養生で最後まで輝かせる人生
帯津三敬病院名誉院長 帯津良一

○心を見つめる名僧のことば

○カルチャー対談
お付き合いは気遣いと思いやり
蕎麦屋 神田まつや五代目店主 小高登志×ファッション評論家 ピーコ

○ダーナ歴史館
「日奥」作家 武田鏡村

○シリーズ幸せ力
「仲良ぅしぃや」は笑顔とともに幸せを引き寄せる言霊
作家 高橋フミアキ

○未来への舟方
春の小川の息吹
写真・文 内山りゅう

○プロフェッショナルの照見
「めでたいなあ」その気持ちが伝わるんだね。
寺田本家二十三代当主 寺田啓佐

○健康ノート
“春なのに眠れない夜”には要注意

○時代小説 よろず相談屋 孫兵衛漫筆
「玉手箱」池端洋介

○おやじの主張
春うらら

○いい湯 いい宿