● 【巻頭提言】ウオーキングにひと工夫
集中して歩けば脳もからだも元気になる！

医師　有田秀穂
● 花粉の飛散量は昨春以下でも油断は大敵

理学博士　佐橋紀男
● 【日本人の元気】健康長寿の秘訣を暮らしで実践

フードドクター　東畑朝子
● 便秘解消　朝のトイレ習慣を身につける！

薬剤師　松村善一　読者のみなさま
● まずは“助けてほしい”と声をあげること

社会福祉士　崎山賢士
● 【中高年のための医薬最前線】脂質異常症　生活習慣を見直すことが第一

医師　寺本民生　薬剤師　塩入祐子
● 花粉の季節に　イオンの力で防ぐ『クリスタルヴェール』

エーザイ　吉田勝彦
● 実践的養生訓② 陽を養って豊かに暮らす方法

薬剤師　松江一彦
● トロピカルフルーツをお茶としてのむ　グァバ

薬剤師　咲やす香
● 痛み・痺れには辛味を！　漢方薬で関節痛対策

中医学講師　陶惠寧
● 店頭から｢こんにちは｣　和食が無形文化遺産に

薬剤師　宮川季士
● 明日の元気のために　玉屏風散で衛気を養う

薬剤師　辻綾子
● 『白寿泉』で今日から健康習慣を
● かさつきがちなお肌の手入れに『吉祥天』シリーズ
● 誌上ゼミナール　OTC医薬品は医療費控除の対象

日本OTC医薬品協会
● 『潤愛』を更年期女性の密かな悩みに
● なんでも相談室
【中古住宅の欠陥、肩の痛み、確定申告後の領収書の発見、義母のうつ、手の荒れ】
弁護士 渥美雅子、整形外科医師 泉田良一
マネーアドバイザー 佐藤修子、精神保健福祉士 新裕子
皮膚科医師 中林康靑