● 【巻頭提言】 簡単・ひと工夫
達人が教える　年末年始にあわてないために誰でもできるコツコツ掃除
● 【おクスリ屋さんへ行こう】
かぜの予防は毎日のうがい・手洗いの励行から
● 【日本人の元気】
日本冒険 遊び場づくり協会　天野秀昭さんに聴く“遊びの大切さ”
● 【ヘルシー・ライフ】 もう大丈夫！
尿失禁は１人きりで悩まず早めに相談を
● 【イキイキ生活応援！】 活動的な毎日のために
冬場のつらい関節痛をラクにする生活術
● 【中高年のための医薬最前線】 正しく理解！
アルコール依存症最新の治療法と暮らし方
● 【まだまだある特別企画】
漢方薬で皮膚のかゆみ対策、介護の基本を店頭から、心身の疲れに効く養生法、コミュニケーションを取り戻すなど、12 月の情報満載