● 【巻頭特集】元気初めはお正月から
忙しいときほどやって来る!?　頭痛・発熱にはすぐ対応
おクスリは目的に合わせて。緊張型頭痛と片頭痛で対処法も違います。
薬剤師 上原眞由美
● トライ＆トライ　今年は極める
時間を上手に使って 資格を取得
記憶法、速読法、朝時間の活用などで合格を勝ちとる
資格情報研究センター主宰 高島徹治
● 家庭で解決　外用鎮痛・消炎薬で痛みを緩和、早期に治す
打撲・ねん挫対策
RICE処置法と、冷・温感のおクスリ使い分けで対処
薬剤師 中村清美
● 実践！ 東洋医学の知恵(1)
元旦からの養生訓 寒邪を追い出す
薬剤師　篠原泰友
● ザ・インタビュー 日本人の元気
草村礼子さんに聴く“ あったかく生きる”とは
「お相手を大切に思うことが、社交ダンスの基本」
● 日本の名薬　『改源』　かぜのひきはじめに穏やかな効き目
● 女性の健康注意報
失明原因の第１位緑内障
医師　桑山泰明
● 『吉祥天ローション』新春お年玉企画 読者プレゼント!!
全国から届くご愛用者の声『吉祥天』シリーズ
● 快適生活術　花粉症の３症状をＷガードで改善
症状が出始めたら早めの『ハイガード』
エーザイ 薬粧事業部 ブランドマネジメント部
企画室室長　林義光
● 最先端の健康法　大豆レシチンの健康作用
高栄養補助食品『白寿泉』
● 注目の健康素材 アワビ(3)　目の悩みがある方をサポート
肉にはタウリン、貝殻にはコリンなどの成分
● 美容的植物図鑑　肌の悩みに ハトムギ編集部編
● 更年期女性の密かな悩み、解決！　潤滑ゼリー『潤愛』
● なんでも相談室
【酒癖の悪い夫との離婚問題、訪問時のマナー、自分嫌い、糖尿病の食事、爪水虫】
弁護士 渥美雅子、マナーデザイナー 岩下宣子、精神保健福祉士 新　裕子、管理栄養士 宗像伸子、皮膚科医師 中林康青
● 新・花セラピーを暮らしに(1)
水仙で心身をほぐし、気持ち晴々
花セラピー研究家　片桐義子
● カラー連載【しなやかボディ宣言】
からだを動かしてリフレッシュ！　第1弾 真向法〈前編〉
真向法協会副会長　加茂真純