● 巻頭特集 今日からトライ＆トライ　人前で緊張しない方法
まずは大きく腹式で深呼吸、自分の言葉で話す
ハーブ、アロマ、漢方薬でリラックスを促進
桜美林大学教授　中村延江　薬剤師　小川重行
● ことぶき健康講座　眠れなくても焦りは無用
入眠のコツは照明と体温調節
生活リズムの乱れ・脳や神経の興奮・いびき…、原因を知って対処を
薬剤師　田邊英道
● 健康パトロール　春の不調、大丈夫ですか？
脳の神経を休めよう　発売以来50年『奥田脳神経薬』
奥田製薬副社長　奥田広
● 東洋医学の知恵　拡大版　漢方で乗り切る更年期
体質に合ったおクスリでイキイキ生活
生命エネルギーの腎精を強化、対処薬で症状を改善
薬剤師　松江一彦
● ザ・インタビュー 日本人の元気
やなせたかしさんに聴く“ 元気の秘訣”
「精神的な害毒となるものを流してはいけません」
● ５分で分かるメタボリックシンドローム対策
第１回 脂質の異常をめぐって　腹八分に医者いらず
医学博士　狹間研至
● 春の謝恩サービス潤滑ゼリー『潤愛』大プレゼント
● 『吉祥天ローション』当選者を紹介 仁丹堂薬局
素肌の美しさのために『吉祥天』シリーズ
● 暮らしを耕す成功する節約術
健康を目的とすべし!
薬剤師 上原兼治　ファイナンシャルプランナー 石井浩史
● 短期集中連載 II　認知症
「アミロイドβをためないとともに、脳の機能低下を防ぐ趣味の活動を」
東京都老人総合研究所主任研究員　矢冨直美
● 日本の名薬　『イチジク浣腸』
80年以上にわたって日本のお通じを助ける
● 最先端の健康法　大豆レシチンの健康作用
高栄養補助食品『白寿泉』
● なんでも相談室
【気になるホクロ、お見合い時のマナー、正しい
食生活、1人息子の独身生活、女性とつき合う術】
皮膚科医師 中林康青、マナーデザイナー 岩下宣子、管理栄養士 宗像伸子、精神保健福祉士 新　裕子、女性問題評論家 櫻井秀勲
● 新・花セラピーを暮らしに(4)
桜で格別な解放感を味わう
花セラピー研究家　片桐義子
● カラー連載【しなやかボディ宣言】
からだを動かしてリフレッシュ！ 第2弾 ゆる体操〈Part.2〉
運動科学総合研究所