● 快適生活応援　秋冬のうるおいスキンケア術
保湿ケアは入浴後５分以内が目安！
清潔な肌に十分な保湿、カルシウムなどで皮脂膜の再生をサポート
薬剤師　小林由紀子
● おクスリ屋さんへ行こう！
ビタミンB群が不足すると疲労が蓄積
疲れ、こり、だるさ、末梢神経の痛みにビタミン保健薬
薬剤師　小野寺俊明
● [好評連載中！] みんなで考える介護(2)
食事は、欠食なく、バランスよく、楽しくが基本
博士(栄養学)　湯川晴美
● 日本人の元気
櫻井秀勲さんに聴く“ 生き抜くための知恵”
「年齢は気にしないことですね」
● 予防最前線　健康の基本 免疫力を向上！
ストレスをためず、笑うことからスタートを！
医師　佐竹一成
タカラバイオ・バイオ研究所主任研究員　大野木宏
● 温故知新　家庭で活かす古の知恵
刺激が一定だから温灸がお勧め
誰でも、いつでも、どこでもできます！
鍼灸あんまマッサージ指圧師　千田純子
● １杯の健康生活　きれいと元気のためのひととき
お茶しませんか？ 10月はナタマメ
薬剤師　篠原久仁子
● 『吉祥天』シリーズでうるおいを実感
● ハッピー生活講座
おしゃれも保温もスカーフにおまかせ！[前編]
スカーフ講師　和知ヤス子
● 実践！ 東洋医学の知恵(10)　男性の更年期障害
腎精を養うことが基本
薬剤師　松江一彦
● ヘルシートーク　『心の体操』でリラックスを！

メンタルヘルス総合研究所代表　久保田浩也
● 健康パトロール　メタボリックシンドローム解決法
毎朝！体重の増減をチェック！！
薬剤師　上原兼治
● 最先端の健康法　大豆のレシチンに注目
高栄養補助食品『白寿泉』
● なんでも相談室
【息子がケガをさせられた、虚弱体質を食生活で対応、頭皮のかゆみ、友人に認知症の疑いあり、商談時の用足し】
弁護士 渥美雅子、管理栄養士 宗像伸子、皮膚科医師 中林康靑、精神保健福祉士 新　裕子、マナーデザイナー 岩下宣子
● 新・花セラピーを暮らしに(10)
ホトトギスと出合う散策を
花セラピー研究家　片桐義子
● カラー連載【しなやかボディ宣言】
からだを動かしてリフレッシュ！
第４弾 骨盤らくらくウォーキング®〈Part.3〉
ヨーコ・ウォーキング・ラボ主宰　前田洋子
「ことぶき」最新号表紙

「ことぶき」
―おクスリ屋さんへ行こう―
ビタミン保健薬