●おクスリ屋さんへ行こう
　かぜはわが家で治そうのど・鼻の保護と栄養補給で予防
　薬剤師　保坂俊文

●[好評連載中!] みんなで考える介護（4）
　「家庭から社会で担うものへ。そのための改革でした」
　国際高齢者医療研究所・岡本クリニック院長　岡本祐三

●達人登場！ “ゆっくり歩き”で身近な山に登ろう
　相棒は地図と上着と強心薬
　登山家　岩崎元郎

●一杯の健康生活　きれいと元気のためのひととき
　お茶しませんか？ 抗ウイルス作用で注目の板藍根
　薬剤師　篠原久仁子

●実践！ 東洋医学の知恵（12）
　年末の疲労対策 段階別に対応を
　薬剤師　松江一彦

●ヘルシートーク　毎日、『心の体操』を
　メンタルヘルス総合研究所代表　久保田浩也

●日本人の元気
　料理研究家 岸朝子さんに聴く“美味しい健康法”
　「家族との食事が幸福の原点」

●健康パトロール　ひざの痛みを解決！
　早めの対処で、活動的な毎日に
　薬剤師　中村清美

●ビューティーライフナビ第２回

『吉祥天ローション』で冬は念入りにうるおいケア

●ピンチを解決!　つばをのみ込むのもつらいのどの痛みに
　『ルルアタックＥＸ』
　第一三共ヘルスケア マーケティング部カテゴリー
　第一グループ カテゴリーマネージャー【かぜ領域】
　工藤祐輔

●もう恥ずかしがらない
　［尿のトラブル］解決法 体操＋おクスリで改善を
　薬剤師　佐野恒子

●【今月の克服】二日酔い
　飲酒中は良質のたんぱく質を！
　薬剤師　小川重行

●最先端の健康法　大豆のレシチンに注目
　高栄養補助食品『白寿泉』

●なんでも相談室
　【節約の方法、ストレスで過食に、掻くとあとが消えない、憂うつな母との接し方、結婚しない娘】
　　節約アドバイザー 和田由貴、管理栄養士 宗像伸子、皮膚科医師 中林康靑、精神保健福祉士 新　裕子、女性問題評論家 櫻井秀勲

●新・花セラピーを暮らしに（12）
　セントポーリアで一息つきましょう
　花セラピー研究家　片桐義子

●カラー連載【しなやかボディ宣言】
　からだを動かしてリフレッシュ！
　第５弾 タオルエクササイズ〈後編〉
　ナビスポーツアカデミー　櫻井優司