●巻頭提言 健康的食生活の目安・紹介！
一汁三菜が基本
バランスのとれた、おいしい食事で健康維持・増進を
管理栄養士 信田綾香 薬剤師 吉野学

●おクスリ屋さんへ行こう 強心薬で血液循環改善を！
脈が乱れて胸がドキドキ、酸素不足で頭がぼんやり etc に対処
薬剤師 前納彰

●[好評連載中] みんなで考える介護（7）
介護つきの住まいを選ぶ
「金額はもちろん、ケア内容の理解が重要」(前編)
高齢者住宅情報センター大阪 米沢なな子

●ニッポンの胃腸を応援
食文化を形成する麹菌・善玉菌を増やす乳酸菌で快適に
『強力わかもと』『わかもとNK 胃腸薬』『わかもと整腸薬』
わかもと製薬 学術部部長代理 青木均

●日本人の元気
畠中雅子さんに聴くわが家を守るマネー講座
「お金がたくさんなくても大丈夫です」

●お肌をサポート 大豆のレシチンに注目
高栄養補助食品『白寿泉』

●ことぶき流健康生活 リバウンドなしでダイエット！
置き換え式ダイエット食品の活用を
管理栄養師 深川史麻

●『吉祥天』シリーズで艶やかなうるおいを

●新・東洋医学の知恵(3) 春の養生法
肝の健康に気配りを！
薬剤師 篠原泰友

●ことぶき健康講座 過敏性腸症候群を解決
朝日を浴びてストレス撃退
水なしでのめる下痢止めを携帯、便秘は漢方薬で対処！
薬剤師 松村善一

●温故知新・今こそ暮らしに！
伝統の健康食品で元気もきれいもサポート
蚫、蜂の子、田七人参などの利用を
薬剤師 小川重行

●更年期女性のひそかな悩み、性交痛に 潤滑ゼリー『潤愛』

●なんでも相談室
【3世代同居の食生活、辞職を仕向ける職場、じんましん、老いた姉の泣き言、妻帯者の恋愛問題】
管理栄養士 宗像伸子、弁護士 渥美雅子、皮膚科医師 中林康靑、精神保健福祉士 新 裕子、女性問題評論家 櫻井秀勲

●花セラピーを暮らしに（3）
ウメで緊張した神経をやわらげる
花セラピー研究家 片桐義子

●【毎日イキイキ宣言！】
第１弾“不老体操”で若々しく過ごす（PART3）
日常動作をしなやかに行うために
生活体操研究会