【巻頭提言】 今年こそ、貯筋を増やそう

女子美術大学教授・博士　沢井史穂
● 花粉症は免疫をポイントにして乗り切る！

日本医科大学耳鼻咽喉科学講座主任教授・医学博士　大久保公裕
● 大募集！ 『大麦若葉100％』を使ったアイデア料理！！

山本漢方製薬
● 解熱鎮痛薬は成分で選ぶこと

薬剤師　前納彰
● 『白寿泉』で今日から健康習慣を！
● 日本人の元気　落語という処方箋

落語家 医師　立川らく朝
● 冷えは気・血を巡らせて対処

薬剤師　猪越恭也
● 車椅子でも好きな場所に！

NPO 法人全国移動サービスネットワーク　中根裕
● イオンの力で花粉からガード『クリスタルヴェール』

エーザイ　吉田勝彦
● 愛用者インタピュー　手放せません『吉祥天クリーム』

松本キミ子　吉山喜代子　森永みつえ
● 助かっています！ 日本の名薬『 新ビオフェルミンＳ錠』

ビオフェルミン製薬　藤本孝明
● 東洋医学の叡知(1)　養生法をスタート！

薬剤師　篠原泰友
● ついでにできる『なまけ体操』

スタジオ・レイ主宰　加瀬玲子
● 貧血、決して侮るなかれ！

薬剤師　村瀬利恵子
● 『潤愛』を更年期女性の密かな悩みに
● なんでも相談室
【慰謝料問題、胃腸を丈夫にする工夫、しっかりとした家計管理、皮膚に赤い点々、夫の暴言】
弁護士 渥美雅子、管理栄養士 宗像伸子、マネーアドバイザー 佐藤修子、皮膚科医師　中林康靑、精神保健福祉士 新裕子
● 新シリーズ開始『なまけ体操』（PART1）
呼吸をスムーズにする体操