２０１２年１２月号の主な内容
● 【巻頭提言】　“未災先防”の心得を
防災は日々の積み重ねがポイント
登録販売者　川那辺弘志
● 『白寿泉』で今日から健康習慣を
● かぜ対策には手洗い・うがいの習慣化が肝心

薬剤師　小川重行
● やりくり上手の基本は年間計画にあり

ファイナンシャル・プランナー　中上直子
● 膝痛軽減は筋トレを日課に椅子の生活から

薬剤師　上原兼治
● 尿トラブル対策　恥ずかしがらずに、まず相談

薬剤師　谷澤靖博
● 認知症になっても趣味の謳歌を　

NPO 法人『認知症フレンドシップクラブ』理事長　井出訓
● 冷え対策は気血を巡らせることで　

薬剤師　猪越恭也
● 『吉祥天クリーム』でうるおい肌に
● 好評に応えて今月も！『2013年版 健康家計簿』プレゼント!!
● 日本人の元気　健康への道しるべ

NPO 法人『日本健康太極拳協会』理事長　楊進
● 『潤愛』を更年期女性の密かな悩みに
● 新・東洋医学の叡知（12）　冬は早寝遅起きの励行を

薬剤師　松江一彦
● なんでも相談室
【学校へ行きたがらない孫　セックスレスの夫婦　痛風　予備軍の食事　ボーナスの使い方　ささくれ】
精神保健福祉士　新裕子　女性問題評論家　櫻井秀勲　管理栄養士　宗像伸子　マネーアドバイザー　佐藤修子　皮膚科医師　中林康靑
● 心もからだもスッキリ『簡単セルフケア体操』（6）

日本健康運動研究所　菅野隆