［表紙］清里からの八ヶ岳 （写真＝佐々木信一）

［口絵］八ヶ岳 津野祐次

［これがポイント八ヶ岳］
一度は訪ねてみたい天空の花園
約１０００種もの花々が咲く

愛らしい小動物たち 湊秋作

歩いてしかいけない雲上の湯

食事目当てに訪ねてみたい人気のおいしい山小屋も！［賢い山小屋活用術］

八ヶ岳鳥瞰図＋四季の装い

八ヶ岳広域図

［登山ガイド］これだけ知っておけばあなたも登れる［八ヶ岳編］
１＝北横岳・縞枯山（かなりやさしい）
２＝高見石・白駒池（やさしい）
３＝みどり池・天狗岳（普通）
４＝赤岳・阿弥陀岳＋赤岳山頂からの展望（ハード）
５＝硫黄岳・横岳・赤岳（ハード）


［口絵］蓼科山 津野祐次

これだけ知っておけばあなたも登れる［蓼科山編］
［登山ガイド］１＝蓼科山（１）（かなりやさしい） ２＝蓼科山（２）（やさしい）

蓼科山広域図

［登る前にちょっと山のお勉強］
八ヶ岳のミステリー 縞枯現象の謎

八ヶ岳・蓼科山山麓ナビ

アフター登山をたっぷり楽しむ！

［連載・日本近代登山史上のできごと（４）］
青森第五連隊が八甲田山 雪中行軍で大量遭難 布川欣一