特集　瞑想を生活のなかに
慌ただしく過ぎ去っていく日々の中で、何気ないことがきっかけとなって、ふと気持ちが落ち込んでしまうことがある。なんとか心を落ち着かせたいけれど、色んな悩みや心配事が浮かんできて、不安な思いばかりが膨らんでいってしまう。もし心がざわついてしまうときには、日々の生活の中で瞑想をする時間を作り、希望に溢れた祈りで心を満たしていこう。自分らしく毎日を生きるために、瞑想──神想観を通して、本当の自分の素晴らしい姿を心に思い描く習慣をつけよう。

・特集ルポ　「引きこもりのわたし」から「神の子のわたし」へ
生長の家宇治別格本山で神舞姫を務めながら、晴れやかな笑顔で日々を送っているT.Tさんは、かつて7年間、引きこもりの生活を送っていた時期があった。「自立したい」という思いを持つなかで、生長の家の教えと出合い、神想観の実践や家族の支えによって、自分を責める心が徐々にほぐれ、不安だらけだった毎日が、光へと変わっていった。

・特集解説　神想観を通して、内なる神に心を振り向ける

・神想観の実修法

・真の自由　谷口雅春（生長の家創始者）

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神の自己実現としての人生を自覚する祈り
谷口雅宣（生長の家総裁）

あなたが未来　瞑想とはどんなものなのか?
谷口純子（生長の家白鳩会総裁）

大いなる夢を
谷口清超（前生長の家総裁）

●連載　Words of Wisdom
●「生長の家について知りたい」入門講座
「感謝の大切さ」
●Q&A
①「朝、起きられない」
②「家業を継ぐべきか悩んでいます」
●連載　マンガ　幸せの法則
「理想を実現したい!」第2回
●連載　生長の家が進めているPBSの活動を紹介します
●“ひかりの言葉” in English
●Music for Shiny Days

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