ダイエットの教科書

VOCE（ヴォーチェ）

2020年11月21日発売

目次: [表紙]
Cocomi

[特別付録]
美容家・石井美保さんプロデュース
美肌育成チャレンジ3種4点セット

1KANEBO オン スキン エッセンス V(10ml)
2美肌ノート
3PITTA MASK®限定色 トーンアップ美肌マスク(レギュラーサイズ・2枚)

[特集]
コスメの力を信じてる!
2020下半期 VOCEベストコスメ

COVER BEAUTY My Name is Cocomi

齋藤薫VOCEベスコスの底力を今こそ!

2020下半期ベストコスメ

VOCEベストコスメ「真実の舞台裏」

田中みな実 神崎恵 河北麻友子etc. 話題の美女がガチで愛用
私のベストコスメ

吉田朱里×関根りさ×和田さん。の最強タッグ
人気YouTuberのマイベスコス談義!

お悩み別にガチ比較!
ベスコス受賞スキンケア 3週間実力試し

スキンケアマニアの2人が語り尽くす! 野崎萌香×佐野ひなこ
週5で使いたい! 「美肌見えベスコス」談義

最新スキンケアの主役成分を"キャラ化"して解説 注目コスメがまるわかり
「この成分がスゴい! 」2020

下半期トレンドまとめ FACE & TOPICS

2020年下半期 読者ベスコス リアルランキング

2020上半期 ベストコスメをプレゼント!

じゅわ、ほわ、ふわりで旬の顔

Kis-My-Ft2 キスマイと過ごす理想のお部屋時間
7EVEN'S ROOM VOL.1 二階堂高嗣

大人の「ゆるヘア」見違えワザ

その「老け顔あるある」まるっと解決

発表! VOCE2020年下半期
美容家電ベスコス

美人をつくる頭皮の磨き方

お悩み解決! 美容医療

[連載]
SUPER PEOPLE 高橋一生
BeauTV VOCE
河北麻友子連載 まゆこれ。vol.56
目ウロコジャーナル
洒落感コスメ写真館
Select Shop OYAMADA part1
Select Shop OYAMADA part2
Besame Beaute べサメ・ボーテ
VOCE美容部
VOCE web news
齋藤薫の美容自身 Stage2
ボディワーカー森拓郎のダイエット道場 VOL.7
Beauty Calendar
マンスリープレゼント
VOCE's BOOK
伊藤理佐「女のはしょり道」

からだにいいこと

2020年08月17日発売

目次: とじ込み付録　疲れがとれる夏の熟睡カレンダー／特集　家で１分　お腹の脂肪が減る「美筋肉の育て方」／ウイルスに負けない！「免疫力の高め方」

yoga JOURNAL（ヨガジャーナル）

2020年11月19日発売

目次: コロナ流行下にヨガを始めたという人が増えています。そんな初心者が感じる素朴な疑問から、この機会にじっくりとヨガに取り組んで感じた愛好家ならではの疑問を、有名ヨガ講師がお答え！ 柔軟性アップのコツ、苦手ポーズ克服法、おうちヨガのやり方、瞑想の深め方まで、これからヨガを始める人、もっとヨガが上達したい人、必見です。

Tarzan（ターザン）

2020年11月26日発売

目次: 自体重トレは、シンプルで究極の筋トレ。
「新BIG6」で全身の筋肉は美しく整う。

表紙&お手本モデル 岩本照(Snow Man)
自宅トレの王道は、言わすと知れた自体重トレ。
ウデタテ・フッキン・スクワットのいわゆる「BIG3」でOK?
いや、800号を契機に、「新BIG6」を提言したい。
スクワット・ロールアウト・プッシュアップ・ハンドスタンド・ブリッジ・クランチ。
この6種目を行えば、全身の筋肉は美しく整うだろう。
大切なのは、効かせたい部位に、確実に効かせること。
「正しいフォーム」こそが、最高の効率的メソッドと断言したい。
いかにして、6つの自体重トレを正しくやるか。
表紙で精悍な肉体を披露してくれた岩本照さんが「お手本モデル」となって、
基本のフォームをしっかり分かりやすく教えてくれる。
ベーシックが身につけば、強度のバリーションは自在。
それもまた、自体重トレの優れたところだ。
「新BIG6」を完璧にこなして、目指せ、岩本照ボディ!

エステティック通信（ESTHETICS WIRED JAPAN）

2020年11月10日発売

目次: 今月は2020年号の締め括りとなるベストアイテム2020！ この一年間でサロンの売り上げに貢献したアイテムを徹底調査し、その結果を大公開しています！





エステサロン売り上げキーファクター調査報告

ベストアイテム 2020

BEST COSMETIC&BEAUTY TOOL



[保存版]

ベストアイテム 殿堂入りCOLLECTION



稲川竜生のエステノミカタ開運行動習慣 第2回



ボンバー社長 高山周三の

１0年生き残るための思考論 case.7



東野玲子のサステナブル・ビューティライフ



横顔美人って言われたい！

『 フォーカスネオ』ですっきりフェイスに♡



【新連載】
なでしこサプリ サプリメントのあたりまえ vol.1



試作段階から東西の全社員が参画

「 現場主義」を貫くモノづくりの信念



顧客満足度・モチベーションが向上!

『Neo Voir』が変えるサロンの“未来”とは



日本全国のプロのエステティシャン・美容家が虜になった

長嶋まさこ先生開発スキンケアシリーズの魅力に迫る!



第１回「JBEスーパーライブ」へのご参加、誠にありがとうございました！



Catch Up! News

もう年齢肌に悩まない！

クリアで潤いあふれる肌へと導く『デマレ クリアステップシリーズ』誕生

乾燥から肌を守り抜く「高保湿クリーム」人気ランキング



エステティック通信CHOICE

ボディケアに高純度ヒト幹細胞培養液！

次世代マッサージジェルがリニューアル新登場



Catch Up! News

株式会社ピュアリーより美容機器が新発売！

シミケアのプロ・三谷愛氏が監修する業務用機器『OTHELLO』に注目！







★ 好評連載も掲載中！

Seminar New Release Vol.2
広告NG事例ファイル Vol.45
エス通編集部が試しまくる！ Vol.13
Esthetician File File#26
EWJ MONTHLY PICK UP!
NEWS



などなど、美容業界関係者なら必見の内容です！

日経ヘルス

2020年11月02日発売

目次: ■特集１　太らないキッチン　老けにくい寝室

●太らないキッチン　老けにくい寝室食べ方　睡眠　ウイルス対策も 「環境」 からなら楽に変われる！ （012p）
●キッチンから賢くダイエット！ 太らないキッチン常備する食材が変われば、食べ方も変わる！ （014p）
●石澤清美さん以前はキッチンにたくさんのお菓子を置いていました。それを 「腸活おやつ」 に替え動ける体を手に入れました！ （016p）
●石澤清美さんの　２大ストックで昼 ・ 夜展開！ 体が重い！ ときのお助け飯（018p）
●村岡奈弥さんダイエットだからと食べないのはＮＧ！ きちんと食べて 「五臓」 をしっかり働かせることが大事です！ （020p）
●村岡奈弥さんの　薬膳食材がサポートする！ 体が重い！ ときのお助けスープ（022p）
●ダイエットのプロが考案！ がまん知らずの置き替え術８食材の選び方でやせるキッチンになる！ （024p）
●ダイエッター注目の最新キッチン家電ボタンひとつでほったらかせば、ヘルシー料理が完成！ （026p）
●深呼吸したくなるリビング温度×湿度　花粉 ・ カビ　におい　化学物質　体に取り込むものは 「呼吸から」 が８割！ （028p）
●体と脳が老けない寝室全身の疲れがとれ、体のリズムを整える、日中のパフォーマンスもみるみる変わる！ （036p）
●快眠ホテルに学ぶ快適な寝室環境（043p）
●睡眠と健康のヒミツ　眠らなくても死なないはウソだった！ （044p）
●目、手首、肩が疲れない　快適テレワーク環境づくり（046p）
● 「環境」 と 「健康」 にまつわる最新研究　【自然の中で過ごすと幸福度が上がる？ 】（050p）


■特集２　モヤモヤ不調がスルスル整う　からだ巡りヨガ

●モヤモヤ不調がスルスル整う　からだ巡りヨガツボを刺激しながらヨガのポーズをとれば効果ＵＰ！ （054p）


■特集３　敏感肌のトリセツ

●敏感肌のトリセツ　マスク荒れ ・ マスクニキビも解決！ あのヒルドイド成分を徹底解説（062p）


■トレンドフォーカス

●ＢＯＤＹ　脚用ＥＭＳで足裏から刺激！ 歩く力を鍛える（006p）
●ＦＯＯＤ　繊維多いオーツ麦、脂質少なめのライス、広がる植物性ミルク（007p）
●ＢＥＡＵＴＹ　髪と頭皮の 「いい状態」 を取り戻す炭酸処方の泡シャンプー（008p）
●ＰＥＯＰＬＥ 「心」 に似合う髪形は女性の自己肯定感を高めてくれます（009p）


■表紙の人に聞く　美しさの磨き方

●水川あさみ　体をしっかり鍛えることで、心の柔軟性を養いたい（010p）


■Ｔｒｅｎｄ　ＰｉｃｋＵｐ　Ｍｅｄｉｃａｌ

● 「過活動膀胱」 の新治療 「急に生じる強い尿意」 に悩む人に朗報　注射で、膀胱の過度な収縮弱める新治療　既存薬が効かない人向けに保険適用に（072p）


■Ｔｒｅｎｄ　ＰｉｃｋＵｐ　Ｒｅｐｏｒｔ

●筋肉を健康に保つにはビタミンＣ摂取が大切　ほか（073p）


■Ｔｒｅｎｄ　ＰｉｃｋＵｐ　Ｇｏｏｄｓ

●食物繊維 ・ 植物性たんぱく質が豊富　黄えんどう豆１００％のヌードル　ほか（075p）


■女性のお悩み相談室

●動悸 ・ 胸苦しさは更年期が原因？ 貧血や不安、心臓に問題があることも急なドキドキ、脈の乱れ、息苦しさに注意！ （076p）


■いつまでも歩けるための健足術

●糖尿病、痛風、関節リウマチ…注意すべき足に症状が出る病気（080p）


■ＦＯＯＤ

●まるごと昆布ダイエット（086p）


■ＳＰＥＣＩＡＬ　ＩＮＴＥＲＶＩＥＷ

●重岡大毅　（ジャニーズ　ＷＥＳＴ）　偉大なる等身大（092p）


■セルフケアの伝道師２人が対談

●自分の“手”で顔のたるみを防ぎ、体と心を整えるには看護師 ・ リフレクソロジスト　市野さおりさん　アンチエイジングデザイナー　村木宏衣さん（098p）


■日経Ｈｅａｌｔｈ×日経Ｇｏｏｄａｙ　健康Ｑ＆Ａ

●お尻の悩み　読者の疑問に 「肛門科医」 が回答！ （102p）


■体と心をときほぐすマッサージ

●ひざ下のむくみ ・ 冷えをとるオイルマッサージ（106p）


■女性のカラダと栄養基礎講座

●カルシウム不足は、乾燥肌や全身の老化を招く !? 骨や歯の健康だけじゃない！ （110p）


■藤井恵さんの体にやさしい献立

●お肉メインで２品完成　フライパン１つで１０分献立（112p）


■ＣｈａｔＣｈａｔ読者クラブ

●お通じ改善、私の快腸法（119p）


■読者プレゼント

●ＰＲＥＳＥＮＴ（121p）


■特別付録

●完全保存版　ゆるストレッチＢＯＯＫ