４、大人の社会科見学
　　覗いてみよう！意外と知らないあの施設

８、誌上日記　つれづれぐさ
　　　Ichiken・廣内留美・
　　　橋上和司（ｎｅｗ）・片山美也（new）

１０、魅力のひみつ　野竹伸一郎さん

１１、ランチたいむ　　侍の湯きのこ屋　御食事処 浜風

１２、ココロにイイこと　すなこしのぶ

１３、トレッキング　千葉三雄

１４、今月のエンタメ

１５、映画情報

１６、健康ですか？　竹下敏光

１８、やませの広場＆イベント情報

２２、北リアスエリアマップ

２４、広告協賛会員一覧

２５、ダナスクーポン＆読者プレゼント

３３、ダ・なす写真館

３４、連載コラム　文理同床　阿部俊夫　岩城大介

４０、連載　方言で綴る郷土の昔ばなし
　　　むがぁす むがす　№18

４４、九戸歴史民俗の会　会報

５０、ダ・なす文芸

５２、津軽と久慈のきずな　
　　　第62回　為信の津軽統一　大森竹之助

５４、記者雑記　遠藤享

５５、インフォメーション＆表紙のことば