第一特集
21 贅沢テイクアウト
第二特集
31 神さま・仏さまに会いに行く

5 昼下がりの誘惑
6 迎え花
8 今月のニュース
11 ハーブ王子 山下智道の野草散策
13 セレブリティ イン オオイタ
15 おっさんずランチ
17 おとな女子会
18 アスリートの鼓動
50 愛すべきとんがり族 我が道を行く
52 体にやさしい精進風お献立
53 夫婦で泊まるゆるりの宿
56 日帰りで愉しむ「旬」のおでかけ
60 良泉の誘い
62 偉い！うまいもん名人 おかわり!
65 株が上がる店
72 食堂探訪記
74 本屋さんのレコメン本
75 田井肇のR50
76 シネマ情報/シネマスケジュール
80 イベント情報
86 セーノ！インフォメーション
88 おおいたの老舗物語
90 彼女のしごと～働く現場から～
95 セーノ! ホスピタル
96 あーちゃらこーちゃら声のタマリ場
98 セーノ！サロン
100 ひぐらしひなつの短歌の花道
102 大人の12星座占い
104 どうにかなりますか？ 誌上六法全書
106 矢野大和の〈笑って元記〉
108 タイムスリップ写真館
113 気分はいつも旅の途上
116 ぼくはこんな音楽ばかり聴いていた…
118 読者プレゼント・次号予告
120 定期購読・バックナンバー・編集後記