表紙
大扉
はじめに
目次
インタビュー 藤田寛之ゴルフの真実
出演者紹介
第1回 目指そう！ まずは自信が持てる球筋
ＦＵＪＩＴＡ・ＤＥＴＡ（1） 藤田をめぐるチャート図
第2回 飛ぶドライバーショットを考えよう
ＦＵＪＩＴＡ・ＤＥＴＡ（2） ワンピースで切れのいいボディターンスイング ドライバー
第3回 実戦で考える飛ばしとコントロール
ＦＵＪＩＴＡ・ＤＥＴＡ（3） グリップエンドがいつも体の正面でダウンブロー ミドルアイアン
第4回 実戦で考えるアイアンショット
ＦＵＪＩＴＡ・ＤＥＴＡ（4） ビハインド・ザ・ボールはどのショットも共通 ショートアイアン
第5回 実戦型50～70ヤード
ＦＵＪＩＴＡ・ＤＥＴＡ（5） インパクトは軌道のなかの通過点 アプローチ
第6回 グリーンまわりでシングルは決まる１ ～アプローチの創造力～
ＦＵＪＩＴＡ・ＤＥＴＡ（6） 43歳のアスリートを支える日常のトレ、ストレッチ
第7回 グリーンまわりでシングルは決まる２ ～ロブ、バンカー、パッティング～
ＦＵＪＩＴＡ・ＤＥＴＡ（7） クラブ観――"顔"がいちばん大事
第8回 コースマネージメント ～トラブル状況からの脱出～
おわりに
ＮＨＫ出版「ゴルフ上達ギア」の通信販売
奥付