表紙　坂口憲二／腹が凹む！若返る！コリが治る！「ストレッチ」＆「筋トレ」で１０年前よりカッコいい！

流行のストレッチを豊富に取り入れ、

ヤセやすい体作りをサポートし、

引き締まったモテボディが欲しい方は、

筋トレを進めるという大きな流れのもとに作っています。

「「筋トレ」ってどうしてもハードルが高い。

でも、ストレッチならお風呂上がりや

就寝前にちょこちょこっとできそうだ！」

そんなオヤジさんのために

ヤセるストレッチ方法をたくさん紹介しております。