■ ダイエットよりも、コンディショニング！
大人の女性が美しさを保つためには、ハードなトレーニングでもダイエットでもなく、体の状態を整えるコンディショニングが有効。体が硬くても、体力がなくてもＯＫ。簡単なエクササイズを日々の習慣にすることで、必ず体は変わります。マイナス10歳のボディーに！ ※タブレットなどの大きめの画面に最適化されたカラーコンテンツです。小型の画面やモノクロ端末などでは読みづらい場合があります。
- 商品名
- Dr.中村格子の全身コンディショニングでマイナス10歳ボディー
- 出版社
- NHK出版
- 発行間隔
- 既刊
