特集／血のめぐり、いいひとになる！

・石原新菜さん（医師）に聞く
「血のめぐり」はからだにどう影響するの？

・コウ静子さん（薬膳料理家）の提案
薬膳で「血めぐりレシピ」

・こころとからだがホッとする
血からあたたまる「お茶、おやつ」

・有藤文香さん（中医アロマセラピスト）におそわる
血をめぐらせてきれいになる！「アロママッサージ」

・腹巻、ソックス、ブランケット……
オーガニックな「血めぐりアイテム」

・HIKARUさん（ヨガ指導者、アーユルヴェーダカウンセラー）におそわる
「ストレッチで血流UP！」

・辻内敬子さん（鍼灸師）直伝
肩こり、冷え、むくみ……「ツボ押し」で解消！


連載／ひねこぶたとひめこぶた
陣崎草子・絵　落合恵子・文