特集／
感染症にも負けない！
免疫力のあるからだづくり

●伊達伯欣さん（漢方医／音楽家）
「なつかしい生活様式」で
病気にならないからだづくり

●辻内敬子さん、小井土善彦さん（せりえ鍼灸室）
「顔望診」ではじめる毎日のセルフケア

●山田奈美さん（国際中医薬膳師）
旬の食材で予防もケアも

●高田秀重さん（プラスチック汚染研究者）監修
米国からのレポート
「加工食品とプラスチック包装が感染症を重症化」

●HIKARUさん（ヨガ講師、アーユルヴェーダカウンセラー）
おうちでできる体力づくり

●有藤文香さん（中医アロマセラピスト）
アロマの力でよりよい「入浴」「睡眠」を！

●食品、寝具、精油……
病気にならない暮らしサポートグッズ

●佐野裕子さん（鍼灸師、氣道協会整体セラピスト）
こころが安定する「呼吸」と「姿勢」


連載／ひねこぶたとひめこぶた　陣崎草子・絵　落合恵子・文