頭もむだけセルフケア

■ 不調の原因は頭周りですべて解消!!

頭や顔には、あなたの性格やこころの状態がよく表れます。顔の筋肉は肌のすぐ下にあり、あなたの心そのままに動く構造になっているからです。そして、頭皮には脳の使い方や、姿勢、ストレス度などが反映されやすいと言われます。本書ではそんな頭部(頭、顔、首)を活性化し、心身の不調を改善するのに最も効果的なツボとそのマッサージ方法を豊富な写真とイラストでわかりやすく解説します。また、美容のポイントや毎朝の鏡チェックで内臓の状態を診断できる方法も紹介します。肩こり、目の疲れ、不安やイライラ、美容の悩みなどなど。日常のトラブルを頭周りで解決する方法を理解すれば、きっとアナタの生活がよい方向に変わってくるはずです。