HANDBAG SERIES 発売日・バックナンバー

序文
Prologue
1.自然:山と川に囲まれた背山臨水の都市ソウル
1.1 南山(ナムサン)ソウルタワー
1.2漢江(ハンガン)を楽しむ:仙遊島(ソニュド)公園、汝矣島(ヨイド)漢江公園、盤浦(バンポ)漢江公園
1.3ソウルで登山を楽しむ
2.歴史:植民地時代と6・25戦争(韓国戦争)の傷痕が残っているソウル
2.1背山臨水の優れた風光、景福宮(ギョンボックン)一帯
2.2北村韓屋村（ブㇰチョンハノㇰマウル）
2.3隠れている文化財の宝庫、中区(ジュング)と鍾路区(ジョンノグ）
2.4韓国戦争の傷痕:解放村(へバンチョン)と梨泰院(イテウォン)、そして龍山(ヨンサン)基地
3.政治1番地光化門(グァンファムン)広場
3.1景福宮(ギョンボックン)と青瓦台(チョンワデ)
3.2光化門(グァンファムン)広場とロウソク集会
4.宗教
4.1プロテスタント教(改新教)
4.2カトリック
4.3仏教
4.4シャーマニズム
5.芸術:詩と歌と踊りを愛する人々
5.1エンターテインメント:K-POP、ミュージカル、映画
5.2文学: 詩を愛する国
6.「漢江の奇跡」という神話と江南(ガンナム)開発、そして高層アパート
7.競争社会のもう一つの顔、ソウルの大学・SKY
8.最高の健康食、韓食
9.K-Cosme＆K-Beauty
10.ショッピング天国:安くて速い、しかも夜遅くまで！
11.Owl City Seoul、ソウルの夜文化
12.ソウルは今コーヒーショップ春秋戦国時代
13.私のヒーリング空間in Seoul
13.1明洞(ミョンドン)聖堂、曹渓寺(ジョゲサ)、吉祥寺(ギルサンサ)
13.2教保(ギョボ)文庫、スターフィールド별마당도서관(ビョルマダン図書館)
13.3市内バスツアー
13.4美術館
13.5骨董品
Epilogue
付録1) 夜遅くまで営業する店のリスト
付録2) 韓国で必ず買うべき物

序文

Prologue : Why K-Cosme & K−Beauty Now?

1. About me

1.1 私のライフスタイル

1.2 美容に関する考え方

1.3 My Private 空間紹介

2. Column : About Korean Beauty

2.1 韓国人女性は本当に肌が綺麗なのか？

2.2 韓国 VS 日本の整形スタイルの違いは？

2.3 アンチエイジングのキーワード、

「核酸」摂取なしにはいくら高い化粧品も無用

2.4 最新韓国美容情報 : 半永久化粧タトゥー

2.5 日本と韓国の美意識の差 : 可愛いと綺麗

2.6 アカスリに関する賛否両論

2.7 話題のアプリ、化解（化粧品を解釈する）

2.8 韓国で人気の韓方化粧品

2.9 中高年女性の悩み : シミ、そばかす、クマの対処法

2.10 韓国人の美しい歯へのこだわり

2.11 韓方、韓医院とInner Beauty

3. ごく個人的なコスメ評価★ランキング（海外ブランド含む）

3.1 今まで使ってみた中で良かったもの : ★三つ

3.2 無難 : ★二つ

3.3 まあまあ、リピートなし : ★一つ

4. 私のごく個人的なお薦めのK-Cosme

4.1 Facial Line

4.2 Make Up Line

4.3 Body Care & Hair Care Line

4.4 その他のお薦め

5. 韓国行きつけのBeautyショップ紹介 : タイアップゼロ、100%自腹

5.1 Leaders Clinic（リーダス皮膚科）

5.2 H# : ヘアー、半永久眉毛タトゥー 、ネイル

5.3 JW SPA：指圧マッサージ

5.4 spa lei : チムジルバンとアカスリ

5.5 OLIVE YOUNG DOOTA MALL 店

6. 30代以降のデイリーコスメライフ : 年齢とどう向き合うか

6.1 年を重ねるほど美肌を意識する：日焼け止めクリームだけは欠かさない

6.2 化粧品もダイエットが必要、目元か唇だけのワンポイントメイクアップ

6.3 Inner Beauty、肌自体の健康に気をつける

Epilogue : 綺麗な肌で化粧の半分は既に完成、薄化粧で堂々と生きよう

付録 用語解説一覧

序文
1. 四象体質医学
　1-1. 四象体質医学
　1-2. 四象体質の診断
　1-3. 四象体質医学と病気
　1-4. 性格と心性(しんしょう)と四象体質
　1-5. 臓腑の大きさと四象体質の診断
　1-6. 四象体質と薬膳食
　1-7. 四象体質診断質問票
　1-8. 一目瞭然、体質別特徴表
2. 肌のトラブル
　2-1. 上司へのストレスによるニキビ「ストレスタイプ」
　2-2. 顔に昇る熱によるニキビ「上熱症タイプ」
　2-3. 熱くなった胃による大人ニキビ「消化不良タイプ」
　2-4. 繰り返す生理痛とニキビとの関係「水昇火降、不安定タイプ」
　2-5. 便秘と巨大ニキビ「腸毒素タイプ」
　2-6. 耐えがたいアレルギー「食毒(しょくどく)タイプ」
　2-7. 目の下と頬骨に集中するシミ「脾虚(ひきょ)タイプ」
　2-8. 更年期老化肌「陰虚(いんきょ)タイプ」
3. 韓方ダイエット
　3-1. 四象体質を知れば、肥満パターンが見えてくる
　3-2. 「気」と「ダイエット」の相関関係
　3-3. 痩せている人と太っている人
　3-4. 自分の肥満のタイプを知ろう
　3-5. 韓方で肥満の原因と症状を解決しよう
　3-6. 生活習慣を通して肥満の原因を知る
　3-7. 韓方ダイエットプログラミング
　3-8. キムさんの韓方ダイエット体験手記
 4. 韓方女性クリニック
　4-1. 生理痛も病気だ！
　4-2. 火病症候群―カッとならないで！―
　4-3. 出血する女性たち―不正出血―
　4-4. 仮病だなんて!?―淤血(おけつ)の自己診断―
　4-5. 家出した生理を探しています
　4-6. 卵巣嚢腫(らんそうのうしゅ)―流れる水には苔が生えない―
　4-7. ６年目の妊娠―亜不妊(あふにん) ―
　4-8. 更年期を円満に乗り越えるには？
付録　用語解説一覧