髪のお悩み解決BOOK 2017年05月24日発売号

エイ出版社
髪が豊かに見えるだけで、若く見えるものです。
抜け毛、やせ毛、薄毛は、いまや男女を問わず、髪の悩みの定番。
本書は、そんな髪のお悩みを解決するための、あらゆる方法が網羅された一冊です。
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  • 611円(税込)

    2017年05月24日発売号
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    • デジタル版では、著作権等の関係で一部掲載していない記事や写真がある場合がございます。

髪のお悩み解決BOOK 2017年05月24日発売号 の目次

髪が豊かに見えるだけで、若く見えるものです。
抜け毛、やせ毛、薄毛は、いまや男女を問わず、髪の悩みの定番。
本書は、そんな髪のお悩みを解決するための、あらゆる方法が網羅された一冊です。
今もう悩んでいる人にも、「最近抜け毛が気になり始めた……」という
“予備軍”にも役立つ、髪のために、自分のためにできる
頭皮ケアやシャンプーなどの商品選びについて紹介します。
また、髪が多く見える髪型、髪にいい食材選びなど普段の生活から、
髪の悩みを解決する方法もピックアップ。
薄毛の専門医、美容師など、髪の悩みをテーマに、
各ジャンルのプロに取材をしているのも本書の特長です。

005 Chapter_1 髪を増やすメカニズム
006 Tech.1 根元に栄養を与えればフサフサ 髪は毛根から伸びる
007 Tech.2 パーマやカラーリングをしても、頭皮には問題ない 頭皮は3層で構成されている
008 Tech.3 美肌食材をとれば美髪に?! 髪は皮膚が変化してできている
009 Tech.4 健康的なサイクルは長くて太い毛を作る ヘアサイクルを知る
010 Tech.5 新陳代謝がよければ髪も速く伸びる 髪の寿命は最長約7年

011 Chapter_2 髪を多くする生活
012 ヘアチェックシート
013 Tech.1 健康を意識すれば、髪も体の調子もバッチリ 心も体も健康に
014 Tech.2 髪は時期が来れば自然に抜け落ちるもの 髪を洗う頻度の基本は1日1回
015 Tech.3 髪の栄養は毎日の食事から得られる バランスのよい食事を
016 Column あなたはどっち? 自分の髪の毛は多い? 少ない?

017 Chapter_3 もっと知りたいシャンプーの成分
018 Intro. それぞれの特徴を理解しよう シャンプー成分の特徴
020 Column 成分を知ろう 育毛剤って効果はあるの?

021 Chapter_4 正しいシャンプー法、教えてください
022 もう一度おさらい! 頭の部位
023 Part 1 髪の毛をとかす
024 Part 2 シャンプーする
025 Part 3 頭皮をマッサージ洗い
026 Part 4 ていねいにすすぐ
027 Part 5 しっかり保湿
028 頭皮を清潔にする メカノスカルプマッサージ
031 +α ドライヤーのかけ方

033 Chapter_5 頭皮の悩み別シャンプー選び
034 Tech.1 成分を確認しよう 頭皮の状態に合わせて選ぶ
036 Part 1 男性編
037 Part 2 女性編
038 Tech.2 体質に合ったものを 髪の悩み別に選ぶ
040 Tech.3 もっと髪によいものを 自分で作るシャンプー
042 Tech.4 きれいな土壌を耕す役目 シャンプー後のヘアケアも忘れずに
044 Column 髪の悩みがスッキリ解決! 薄毛外来ってどんなところ?

045 Chapter_6 髪が多く見える髪型
046 Part 1 男性編
047 Part 2 女性編
048 Part 3 その他のアレンジ術

049 Chapter_7 正しい頭皮ケアを伝授
050 Prologue 髪の環境がよければ悩みも解消 大切なのはヘアケアでなく頭皮ケア
052 Lesson 1 常に頭皮を清潔に きれいな頭皮を保って育毛環境を整える
054 Lesson 2 生活習慣を見直す 有酸素運動で髪も体も健康に
056 Lesson 3 マッサージを継続する 頭皮マッサージでセルフケア

061 Chapter_8 髪を生き返らせる食材
062 Intro. 髪の毛を育てるのに欠かせない! 育毛のための3大栄養素
064 Food 1 髪を育てる土台を作る>玄米
065 Food 2 高い抗酸化力で薄毛予防となる>ごま
066 Food 3 育毛に欠かせない栄養素を含む>牛肉
067 Food 4 天然成分の育毛剤にも使われる>しょうが
068 Food 5 髪の毛を健康に保つミネラルが豊富な>卵
069 Food 6 女性ホルモンに似た効能を持つ>大豆製品
070 Food 7 不足しがちな亜鉛を摂取できる>カキ
071 Food 8 亜鉛や鉄分がよい髪を育てる>レバー
072 Food 9 血行がよくなり、栄養が頭皮に届く!>ナッツ類
073 Food 10 髪に必要なビタミン、ミネラルを摂取できる>緑黄色野菜
074 Food 11 魚の脂の成分が育毛効果を生む>青魚
075 Food 12 髪にハリやツヤが出てストレスも軽減する>柑橘類
076 Food 13 血行がよくなって育毛効果バツグン!>唐辛子
077 Food 14 ビタミン、ミネラルが豊富で育毛効果あり>海藻
078 Food 15 頭皮の状態をよくし髪を生やす物質が増加>根菜
079 Food 16 健康な髪に必要な栄養素がたっぷり>乳製品
080 Column 髪にまつわる伝承 ウソ? ホント?

081 Chapter_9 薄毛の原因を知って進行を止める
082 Intro. 天敵はAGAだけではない! 脱毛のパターンはいくつかに分かれる
男性編
084 Case 1 脱毛の原因といえばこれ! 男性型脱毛症(AGA)
086 Case 2 薄毛体質は母方の祖父の影響が強い?!>遺伝
087 Case 3 自然の原理なので、薄毛だけに限るものではない>年齢
088 Case 4 AGAではないので改善できる>頭皮の乾燥・皮脂
女性編
090 Case 1 健康な髪はエストロゲンの量で決まる>ホルモン
091 Case 2 一時的なもので基本的には問題ない>産後
092 Case 3 女性ホルモンが低下する閉経後に加速>更年期
094 Case 4 血行不良になり髪に栄養が回らなくなる>ストレス
095 Case 5 過度な食事制限などはホルモン乱れの原因に>ダイエット

髪のお悩み解決BOOK 雑誌の内容

専門の医師、美容師が教える!
髪が豊かに見えるだけで、若く見えるものです。抜け毛、やせ毛、薄毛は、いまや男女を問わず、髪の悩みの定番。本書は、そんな髪のお悩みを解決するための、あらゆる方法が網羅された一冊です。今もう悩んでいる人にも、「最近抜け毛が気になり始めた……」という“予備軍”にも役立つ、髪のために、自分のためにできる頭皮ケアやシャンプーなどの商品選びについて紹介します。また、髪が多く見える髪型、髪にいい食材選びなど普段の生活から、髪の悩みを解決する方法もピックアップ。薄毛の専門医、美容師など、髪の悩みをテーマに、各ジャンルのプロに取材をしているのも本書の特長です

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「カルチャーインタビュー vol.8 高良健吾さん
「話題のあの人を連れてきました。第25回:フゥジさん」 
「さきどりeye」
「あなたにわたしにPetit GIFT」 
「イケメンコンビニスイーツ図鑑 vol.33 小澤 亮太さん」 
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NAIL EX(ネイル イーエックス)

2020年12月23日発売

目次: 【表紙】
堀田 茜

【特集】
今注目のネイルグッズが集結!
読者100名にアンケートを元にしたベスコスランキングも掲載
ベストネイル&コスメ大賞

さらに、個人サロンも店舗サロンも要チェック!
愛されるネイルサロンの作り方

【特集その1】
P021 最新版! ネイルコスメランキング
NAILEX読者100名にリアルなアンケート調査を実施。
ジェル、アクリル、ネイルケア他、ネイルツールをベスト3形式で大発表。
みんなが使っているオススメアイテムはどれかが分かる、集大成のランキング企画です!

【特集その2】
P026 1本効果ライトがなくちゃ始まらない!
もはや、1本硬化用のハンディライトがあれば十分なんじゃないかと言えるほど
充実した機能を誇るネイルライトを大特集!
1本硬化用ライトでできるネイルレッスン付き♡

【特集その3】
P043 売れるサロン&スタッフを育てるプロデュース理論
EXミューズの中村キャベツさんと工藤恭子さんが登場。
ネイリスト兼ネイルサロンオーナーという2人が
オーナーとしてのスタッフ教育やネイルサロンの運営方法などを
詳しく紹介してくれました。
全オーナー必見の企画です!

【特集その4】
P048 愛されるネイルサロンの作り方
今、改めて振り返りたい、ネイルサロンのブランディングやサロン作りを詳しく解説!
お客様にはもちろん、ネイリストのためにもなるハウトゥー企画です。
もっと良いサロンにしたいけど、何がわからないのかも分からない。
そんなサロン作り初心者さんにはぜひ読んで頂きたいです!

【P116 指先が語る男の色気 俳優 赤楚衛二さん】
第2回目を飾るのは、”チェリまほ”こと「30歳まで童貞だと魔法使いになれるらしい」の
主演で話題を集めている俳優 赤楚衛二さんが登場!
今回はニットを着たお部屋シーン。
ちょっと気だるい色気のある表情は本誌でお楽しみください♡

まだまだ注目企画勢揃い!
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・アクリルロングネイル20cm超え! Yayoちゃんって何者!?
・M.D.A NAiL mayu ネイル論
・読者参戦! ageha、鯨岡百合香、北村亮が読者のお悩みに答えます!
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