超かんたん!マッサージ

超かんたん!マッサージ 表紙
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超かんたん!マッサージのバックナンバー

超かんたん!マッサージの内容

不調別のイラストと写真で、どこを押せばいいかが一目でわかる
肩・首のコリ、頭痛やめまい、疲れ目、四十肩(五十肩)、腰の疲れや腰痛、ヒザ痛、冷え性、不眠症など、ストレス社会に生きる私たちは、大なり小なりカラダのどこかに不調を抱えているものです。そんな時、いつでも、どこでも、かんたんにできるセルフマッサージ法を、16の症状に分けて紹介します。具体的には16の症状に関連する「手・指の反射区」「足の反射区」「カラダのツボ」の3つから、不調改善にアプローチしていきます。また、手・指と足の反射区、カラダのツボの位置が一目でわかるようイラストで紹介、押し方も一目でわかるよう写真を掲載しました。さらにマッサージの効果を高めるために、超かんたん合わせ技ストレッチも伝授。

超かんたん!マッサージの商品情報

商品名
超かんたん!マッサージ
出版社
ステレオサウンド
発行間隔
既刊

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