【ヘルス・グラフィックマガジン vol.44『思春期・更年期』特集】


P.2-3「どんな変化が起こる？思春期・更年期のカラダ」
誰にでも訪れる思春期・更年期どちらの時期も性ホルモンの分泌量が大きく変化します。
それによってどんな変化が起こるのでしょう……？


P.4-5「大丈夫…？大丈夫。」
大人にはなぜか聞きにくい……。思春期を迎えて間もない子供たちが抱く体の不安や疑問に答えます。


P.6-7「大人として性についてのWHAT YOU SAY」
子供から性にまつわる質問をされたとき、思わずドキッとしたことありませんか？
子供と性について話す時のポイントをご紹介。


P.8-9「起きれネーゼは、ぐうたらじゃない」
昼間や夜は元気なのに、朝になると起きられない。一見ぐうたらに見えるけどそれ実は思春期特有の病気かもしれません。
正しく知って優しくケアしましょう。


p.10-11「更年期にズシっとくる余計な一言！」
更年期の不調を乗り越える為には周囲の理解が大切。
自分の知らない辛さを感じている人がいることを思いやってみんなでHAPPYに！


p.12-13「更年期を迎える女性におくる5つの預言」
更年期を上手に乗り越えるための大切な5つのポイントをご紹介します。


p.14-15「更年期の生薬案内」
更年期の不調には、漢方や生薬の力を借りるのもひとつの大事な選択肢。
デリケートなこの時期におすすめな生薬のご紹介。


p.16-17「インナーユニット体操」
人知れず悩める人の多い「尿もれ」。骨盤の底部にある筋肉と連動して働く筋肉「インナーユニット」を鍛えることが改善の早道！一緒にトライしてみませんか？


p.18-19「ベンリ家電でラクハピLIFE」
ベンリで時短にもなるお役立ち家電をご紹介！


p.20-21「更年期も病院へ行こう！」
我慢できないほどじゃないし……と遠慮する必要なし！辛い症状に困った時は上手に医療を頼りましょう。
さまざまな治療法をご紹介します。


p.22　読者プレゼント