【ヘルス・グラフィックマガジン vol.46『かぜ』特集】

トビラ 「感謝状 かぜの諸症状殿」
一見うっとうしいかぜの諸症状。
でも、それらはウイルスから身を守るための大切な働きです。
今号では、誤解や思い込みも多い「かぜ」について、
正しい知識や役立つセルフケア情報をご紹介します。

pp.4-5 「かぜの理解度をチェック！なるほど！ザ・コールド」
私たちに最も身近な病気とも言えるかぜ。でも、そもそもかぜって何？
知っているようで知らない「かぜ」の知識を、クイズ形式でアップデート！

pp.6-7 「コロナがなくてもつづけ予防！！」
新型コロナウイルス感染症の登場以降、すっかり日常となった感染予防対策。
もう飽き飽き！なんて声も聞こえてきそうですが、実はそれ、無駄じゃなかったんです。
かぜ予防に使える必要な予防スキルをしっかり残して、やりすぎ対策を引き算しましょう！

pp.8-9 「かぜなの？受診なの？判断チャート」
かぜっぽいなと思ったとき、受診するかどうか迷うことってありますよね。
でも、そもそもかぜは自然によくなるもの。じゃあかぜ症状で受診を考えるときって、
どんなときなの？チャート形式で判断ポイントをお伝えします。

pp.10-11 「かぜの正しいおうちケア」
かぜのとき、食事や解熱剤・お風呂に入るべきかどうかなど迷いますよね。
ここでは、正しいおうちケアの方法について解説します！

pp.12-13 「今の己の『かぜを読む』が肝心！かぜの漢方薬よろず指南」
かぜの漢方薬といえば、葛根湯…だけじゃないって知ってました？
実は漢方薬には、かぜの経過に細かく応じた多彩なラインナップがあるんです。
セルフケアの頼れる味方、漢方薬選びのコツをお伝えします！

pp.14-15 「かぜのときのおもいやりレシピ」
家族がかぜをひいたとき、何を作ってあげよう……。
そんなときには、食べやすくお腹にやさしいこんなレシピはいかがですか？
おうちで作れる3つのおもいやりレシピをご紹介♪

pp.16-17 「ちゃんとチーン！できるかな？」
鼻水や鼻詰まり、どうやってかんでますか？
間違ったかみ方は、かぜに続く別の病気の原因になることもあるんです。
大人も子どもも、一緒になって正しい鼻のかみ方をマスターしましょう！

pp.18-19 「治ってきたと思ってたのに」
治ってきたと思ったら再びぶり返し、しかも前より悪化…。
それ「かぜのぶり返し」ではないかもしれません。
かぜのあとに引き続いて起こりやすい、代表的な病気を紹介します。

pp.20-21 「えっ！それってダメなの？抗菌薬が『使えなくなる』使い方」
え？かぜと言えば抗菌薬（抗生物質）じゃないの？と思った人にぜひ知ってほしい大きな脅威。
それは、抗菌薬の不適切使用が原因となって広がる、
「抗菌薬が効かない細菌」だらけの世界のことです。

pp.22 読者プレゼント