■特集１　筋肉貯金のための食事＆筋トレ最短ルート

●筋肉貯金のための食事＆筋トレ最短ルート（020p）
●３つの不足を解消して 「最強の健康」 をつくる！ （022p）
●ＰＡＲＴ１　筋肉貯金チェックテスト　これができなければ“残高不足”（024p）
●ＰＡＲＴ２　筋肉貯金トレ 「筋肉貯金」 のカギは下半身トレーニング（026p）
●筋トレの素朴な疑問　最新常識続々 !! （031p）
●筋肉はマジで裏切らない！ 武田真治筋トレ論（032p）
●ＰＡＲＴ３　“筋肉負債”解消体幹トレーニング２大タイプ別　“筋肉負債”が引き起こす不良姿勢はこれだ！ （034p）
●医師に 「運動しなさい」 と言われたら…（040p）
●ＰＡＲＴ４　最新筋トレグッズ腕、肩、胸、背中、腹、脚、尻……　自宅で手軽に筋力アップ！ （043p）
●ＰＡＲＴ１　最強の“筋肉食”（046p）
●自宅ｄｅ筋肉食堂　高たんぱくレストランの奥義を公開！ （051p）
●ＰＡＲＴ２　プロテインフード　全部コンビニで買える　たんぱく質強化食品図鑑（052p）
●正しい酒の飲み方！ （056p）
●ＰＡＲＴ３　炭水化物の取り方腸内フローラを整えるＭＡＣｓ　穀物で積極的に取るべき！ （058p）
●注目！ 新 ・ 食物繊維素材 「イヌリン」 の強さ　難消化性デキストリンの次に来る？ （060p）
●ＰＡＲＴ１　ビッグデータ快眠術（064p）
●ＰＡＲＴ２　睡眠計＆ギア　毎日の睡眠負債を自動計測し　スリープテックで即返済（068p）
●ＰＡＲＴ１　健康診断の新基準“基準値以下”でも要注意！ 健診の 「落とし穴」 とは？ （072p）
●ＰＡＲＴ２　コレステロールの新常識 「隠れ悪玉」 「超悪玉」 でリスク増大　善玉の機能性にも差がある（076p）
●迫る老化と闘う“健診”最前線（078p）
●ＰＡＲＴ３　がん検診の賢い受け方２０～５０代の時期に応じて受診　胃 ・ 大腸はカメラでチェック（080p）
●がん検査の最前線！ （083p）


■特集２　Ｊリーグ　ビジネスＮｏ．１決定戦

●Ｊリーグ　ビジネスＮｏ．１　決定戦　強いクラブには“ワケ”がある！ （090p）
●セレッソ大阪　社長　森島寛晃　ガイナーレ鳥取　ＧＭ　岡野雅行フランスＷ杯戦士 「経営者」 ２人がＪリーグビジネスを語り尽くす！ （094p）
●村井　満　チェアマンが語る　Ｊリーグの今と未来図自前コンテンツの自在な拡散が破壊的なイノベーションを生む。３０年までにＪ１収容率８０％を目指す（097p）
●Ｊリーグ躍進を支える陰の立役者たち　デジタル戦略　映像コンテンツ　アジア展開（098p）
● 「怖いファン」 を逆手に！ “二兎を追う”席割改革（100p）
●常時稼働するスタジアム　地方で７３億円を稼ぐワケ（102p）
●“本拠地併用問題”を変動制料金で解決（104p）
●教材からバナナまで　地域貢献度で９連覇（106p）
●降格しても入場者数増！ デジタルでファンを可視化（108p）
●スター獲得が起爆剤に　アジア戦略で業績急成長（109p）
●ジャパネット式経営で再建　次なる策は 「新スタジアム」 （110p）
●喫茶店発の草の根クラブ　スポンサーは６００社以上（111p）


■特集３　セブン‐イレブンのスゴい戦略

●電子マネー 「ｎａｎａｃｏ」 からの脱却　スマホ決済 「７ｐａｙ」 に３つの狙い（114p）
● 「７ｉＤ」 で個客単位のマーケティングへ　３００の施策で客単価１５００円アップ（116p）
●目指す“セブン経済圏”　後藤副社長が明かすデジタル戦略の全貌（118p）
●顔認証決済やセルフレジを採用　省人型店舗で労働時間を５分の１に（122p）
●近隣店舗から最短２時間で商品が届く　業界初、 「ネットコンビニ」 の成果は？ （124p）


■特集４　〔特別“目利き”対談〕

●奥野一成氏　森岡毅氏分かりにくい金融業界に変革を！ 投資マインドが日本を強くする（130p）


■ＴＲＥＮＤ　ＦＬＡＳＨ

● 「分離プラン」 で高級スマホ販売に暗雲　グーグルもソニーも中級機を充実へ携帯電話の夏モデルを各社が発表（007p）
●ＡＮＡ待望の超大型機が運航スタート　マイク付きのＣＡが機内を駆け巡る世界最大のＡ３８０がハワイ就航（009p）


■旬店観測

●ＫＯＫＵＢＯショップ東陽町店　（東京都江東区）取引先向け“ギャラリー”の役割も　アイデア光る地方メーカーの直営店（011p）


■月刊　日経ＸＴＲＥＮＤ

●洗濯の常識を変える　花王 「アタックＺＥＲＯ」 のマーケ戦略　Ｈｏｔ　Ｔｏｐｉｃｓ（012p）


■ヒットが生まれる！ 「コンビニの棚」 定店観測

●ファミマが 「ポケチキ」 で 「からあげクン」 に挑む　レンチンする驚きのフローズンドリンクがヒット（014p）


■データで読み解くヒット

●森永ラムネ（森永製菓）子供の駄菓子が“大人化”で大ブレーク 「ブドウ糖推し」 で新規需要を獲得（127p）


■ＨＩＴ　ＡＬＥＲＴ

●ロフト 「銀座ロフト」 “提案型”の旗艦店を１.４倍に増床　ＳＮＳ映えする限定フードも楽しめる　ほか（138p）


■技あり！ 仕事人　Ｊホラーの巨匠

●与えられた職分を最高に楽しみ　８０歳になってもホラーを撮る（140p）