母の友」10月号 目次

● 巻頭カラー
・草木鳥鳥文様「アオジとキブシ」　梨木香歩 文 / ユカワアツコ 絵 / 長島有里枝 写真
・こどものひろば　工藤直子 選 / 繁延あづさ 写真
・母の友エッセイ　齋藤陽道①「ことばは心と繋がっている」
・野口真紀のおいしい絵本レシピ　『もりいちばんのおともだち』焼きいもと焼きかぼちゃ

●特集
この疲れ、なんとかならない？
「最近、疲れやすくなった」「子どもの遊びに体がついていかない」「疲れて何もできない」
「以前より、疲労回復に時間がかかる」。そんな風に感じたことはありませんか？
育児に家事に仕事、趣味や遊び。
やらなければならないこと、やりたいことはたくさんあるのに、疲れて体が思うように動かない……。
どうすればすぐに疲れから回復するのでしょうか？
どうすれば疲れにくい体になるのでしょうか？
「疲労」について、さまざまな角度から考えます。

母さんは疲れてる　―我が家の場合―　　関根美有
正しく知って、対策を！　疲労の基本Q&A　渡辺恭良
疲労の一番の原因⁉　ワンオペ育児のなぜ　中原淳
疲れたときに　宮地尚子

・本屋さんに行こう　東京・板橋区　「本屋イトマイ」

● カラーページ
秋に楽しむ　草花あそび　相澤悦子　
秋は色々な植物が色づく季節。身近な草花や落ち葉などを使って、
親子で草花あそびをしてみてはいかがでしょうか。

● 読んであげるお話のページ
　『おかしなかばん』　乗松葉子 文　山村浩二 絵

●絵本と生活「リズム」　伊藤葉子

●絵本を作る人㉙
植垣歩子さん　『ものうりうた』

● 母の友の連載 / polyphony
・わたしのBGM　平野恵理子 文・絵
・赤ちゃんのみかた「からだがかたい」　岡いくよ
・答えがほしいわけじゃないの　関根美有
・母の風景 10月「大人になる前の時間の自由」　東 直子
・父の友　岡田美智男③「おとうさん、耳ないの？」
・カヨと私「より弱い者へ」　内澤旬子
・こども健康相談室「何か飲み込んでしまった」　保坂篤人
・生存ちゅう！「私と近藤研5」　大野更紗
・漫画・たぶん、なんとかなるでしょう。「おやすみなさい、よい夢を」　堀川 真
・諺のなかの子どもたち「蛙の子は蛙」　畑中章宏
・本『みんなの「わがまま」入門』他　石山蓮華
・映画「ディリリとパリの時間旅行」　金原由佳
・キブンテンカン　ケイト・シコラ

●れんさいどうわ　
４つのこうえんのあるまちで　筒井頼子 作

● おとなのひろば
・てがみでこんにちは
・編集だより

園めぐり、今日のおやつなんだろな？　みそポテト