特集　プラスの心で健康に生きる
心の持ち方は、健康に影響を与えます。明るく前向きな心と、感謝の思いに満たされ、愛を表現していく……、そんなプラスの心で過ごすことが、あなたを健康へと導いてくれるのです。

・ルポ1　体操に笑いを取り入れ、心も体も健康に
夫が営む学習塾の建物を利用して、１０年ほど前から健康作りのための体操教室を主宰し、主に主婦を対象に指導してきた。「健康のために体を動かしても、心がマイナス思考だったら本当の健康とは言えないと思うんです。心と体の両面から健康になってほしい」そんな思いで、笑いの練習を指導の中に取り入れている。

・私の健康法　登山で自然に触れ、心身をリフレッシュ

・ルポ2　明るく、愛他的な生き方が、健康の秘訣
「パッチワーク作りを始めたのは１１年前です。２年間は自己流でやっていましたが、平成１７年から月に２回、パッチワークの教室で学んでいます」パッチワーク作りでいつも手先を使っているからなのか、物覚えもしっかりしていて、年齢をまったく感じさせない。

・私の健康法　感謝の心で食事をいただき、糖尿病が快方に

・明るい心になろう
谷口清超（前生長の家総裁）

・ポイント解説　心を明るくして、日々健康に過ごしましょう

連載エッセイ　日々わくわく
ストレスを飛び越えて
谷口純子（生長の家白鳩会総裁）

フォトエッセイ　神に托して生きましょう
谷口雅春（生長の家創始者）

●信仰随想
父の愛
●体験手記
介護の苦しみ、兄夫婦との軋轢。すべては自分の魂を磨いてくれた
●女性のためのQ&A
「離婚後、過食が止まりません」
●出会いを聞かせて
彼はいつしか一番尊敬できる人になっていた
●私のブック＆シネマライフ
シネマ『麦子さんと』　ブック『新しい結婚』
●むかしむかし、あったとさ
きのこの化けもの　文／中村栄美子　絵／すずき大和

●“森の中のオフィス”厨房通信
厨房チームのめざすもの
●八ヶ岳南麓で暮らす
自然の力で電気を生み出す

●楽しいエコライフ
未来の子どもたちを考えるエコ生活
●ひかりのステージ（読者投稿のページ）
おしゃべり広場／ほっとフォト／わが家の赤ちゃん／ゆみかんのノーミートレシピ
●みるみる
よい子に育つ絵本&童話セレクション
●ぽっかぽか子育て日記
手作りのおやつを与えたい

●ママナビ
子どもは本来勉強大好き
●白鳩歌壇　小島ゆかり・選
●白鳩書壇　村上秀竹・選

●地域のサポーターを訪ねて
幸せの扉をひらく鍵を、子どもたちに渡したい（長崎県西海市）