特集　スイッチオンで今日から変わる
春の訪れとともに、新しいことにチャレンジしたくなるものですね。あなたも、心のスイッチをオンにして、「新しい自分」を発見してみませんか。

・ルポ１　アイシングクッキーと出合い、わくわくする喜びが広がって
「うわぁー！　可愛い！」思わず感嘆の声がもれる。結婚式を挙げる幸せそうな王子様とお姫様の周りには、祝福する妖精たちや色とりどりの花々。その羽や花びらは繊細に作られていて、色彩は淡く優しい。メルヘンの世界へ吸い込まれていきそうで、うっとりと見入ってしまう。これがすべて、彼女が手作りした、アイシングクッキーというお菓子で出来ているというから驚きだ。

・心がスイッチオンになる本

・ルポ２　介護相談のサロンを始め、地域の人のお役に立つ
２年前から、自宅を開放し、「介護者ご近所ほっとサロン」という集まりを開き始めた。近隣で家族の老人介護をしている人たちの語らいの場であり、３カ月に一度ほどのペースで開いている。
２、３時間ほどの間に介護のプロの話を聞いたあとは、参加者同士の介護の体験談で盛り上がる。
「自宅での老人介護は大変ですから、みなさん本当に苦労されています。一番の問題は介護している人同士の交流の場が少ないことで、ともすると『どうして自分だけが、こんなに苦労しなければならないの？』と落ち込んでしまいがちなんです。そこで介護に関する体験談を語り合うことが、とても大切になります」

・新生する力に感謝せよ
谷口雅春（生長の家創始者）

・ポイント解説　良い言葉と瞑想で、心のスイッチをオンにしましょう
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連載エッセイ　日々わくわく
習慣を破る
谷口純子（生長の家白鳩会総裁）

フォトエッセイ　ただ幸福のみが貴方を訪れる
谷口雅春（生長の家創始者）

●信仰随想
感謝の心で人生を開く
●体験手記
夫への感謝で満たされた時、クリニック開業の夢が叶う
●女性のためのQ&A
「父親を亡くした悲しみを癒やすには」
●私のブック＆シネマライフ
シネマ『豆富小僧』
ブック『日々の祈り』

●むかしむかし、あったとさ
坊さんになった大どろぼう　文／中村栄美子　絵／すずき大和

●“森の中のオフィス”厨房通信
畑の恵みをいただく
●“森の中のオフィス”食堂レシピ
車麩のピカタ

●私のエコライフ
幸せは身近なところに
●ひかりのステージ（読者投稿のページ）
おしゃべり広場／わが家の赤ちゃん
●みるみる
よい子に育つ絵本＆童話セレクション
●ぽっかぽか子育て日記
家族みんなで過ごす大切な時間

●ママナビ
子供は宝物（さずかりもの）
●白鳩歌壇　小島ゆかり・選
●白鳩書壇　村上秀竹・選

●地域のサポーターを訪ねて
母の笑顔にいつも元気をもらって（岡山市北区）