特集　生涯現役でいこう
長寿社会が進むなかで、充実した老後の過ごし方が求められています。趣味の輪を広げて楽しさを共有したり、地域貢献で人の役に立つ喜びを実感したりすることは、心の豊かさと、生きがいをもたらしてくれます。生涯現役で生きるための秘訣を考えてみませんか。

・ルポ１　80代で始めた絵の制作を生きがいにして
夫を胃がんで、また次女を乳がんで亡くし、意気消沈してふさぎ込んだ。そんな時、長女が通う絵画教室の作品展を訪れる機会があり、娘が出品した作品を眺めていると、自分も無性に描いてみたくなった。もともと絵は好きだったが、若い頃は絵を習うような心の余裕はなく、絵画教室に入会したのは80半ばを過ぎてからだという。97歳の現在も元気に絵画教室に通い、展覧会に出品を続けているバイタリティの秘訣を語ってもらった。

・ルポ２　人に喜んでもらうことが、元気に生きるエネルギー源
和歌山県にある津波防災教育センターの語り部ボランティアとして、地元の実業家・濱口梧陵氏の功績を語り継いでいる。定年後に、友人からの紹介で絵本の読み聞かせボランティアを始めて以来、小学校にミシンを教えに行ったり、地元の老人クラブで県道の脇に花を植えたり、ラジオ体操の先導など様々な場所で活躍している。また数年前からは趣味で着物のリメイクや家庭菜園を始め、ボランティアにも趣味にも意欲的に取り組んでいる。人の喜ぶ顔が見たくて、新しいことに挑戦したり、役を引き受けているという。

・いつまでもイキイキと過ごすための５つのヒント

・絶好のチャンス
谷口清超 （前生長の家総裁）

・ポイント解説　昨日より少しでも前進し、いつまでも進歩向上する日々を送りましょう

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連載エッセイ　日々わくわく
「好き」は楽しい
谷口純子（生長の家白鳩会総裁）

フォトエッセイ　誰かに役に立つよう心掛けよ
谷口雅春（生長の家創始者）

●信仰随想
「大丈夫」の心で
●体験手記
感謝の言葉を唱え続けて気づいた 夫や周りの人たちの優しさ
●新連載　ゼロから学ぶ憲法Q&A
「立憲主義って、どういうこと？」
●信仰の年輪
夫から伝えられた信仰のおかげで、最高の人生に
●出会いを聞かせて
世界一素晴らしい夫と結婚するために
●私のブック＆シネマライフ
シネマ『武士の献立』
ブック『足元から平和を』

●むかしむかし、あったとさ
追い出された貧乏神　文／中村栄美子　絵／すずき大和

●連載　つくる、祈る、日々の生活
「ボタニカル」って？
●“森の中のオフィス”食堂レシピ
コールスローサラダ　豆腐マヨネーズ
●私のエコライフ
着物を洋服にリメイクする。その時間が至福の時
●ひかりのステージ（読者投稿のページ）
おしゃべり広場／わが家の赤ちゃん
●みるみる
よい子に育つ絵本＆童話セレクション
●ぽっかぽか子育て日記　最終回
新しい命の誕生

●ママナビ
親の願いと子の願い
●白鳩歌壇　小島ゆかり・選
●白鳩書壇　村上秀竹・選

●地域のサポーターを訪ねて
多くの人との縁に、よろこびを感じて（岡山市東区）
●生長の家インフォメーション