特集　うつとのつき合い方
自分を否定し、悲観的な思いにとらわれる「うつ」……。そんな状態から解放されるには、どうしたらいいでしょうか。「人間はみな神の子であり、本来すばらしい“いのち”を生きている」──この真理に目覚め、自分の絶対的な価値に気づくとき、生きる力が湧（わ）いてきます。

・手記１　潜在意識に響く明るい言葉が、うつを治した
25歳で結婚したが、嫁ぎ先が歴史ある呉服店で、店は主人と義父、義母、義母の妹の他に従業員も勤めており、その中で右も左もわからないまま働くことになった。慣れないお客様商売に戸惑い、失敗する度に自分を責めた。子宝には恵まれたが、お店や家事だけでなく子育ての重圧ものしかかり、生活はますます忙しくなった。子育てが一段落した頃に、うつ病を発症。薬を飲むと余計にだるくて寝てばかりになり、仕事ができない自分を責め続けた。

・手記２　人のお役に立つ充実感の中で、うつ病が癒えた
生花店の店長として働いていたある日、展示会の段取りのことで、社長から強く叱責を受けた。社長の考えていたスケジュールが自分に伝わっていなかったのが原因だった。社長が店長の私よりも、長年勤めているパートを頼りにしていて、情報を伝えてくれないことに悩んでいた。また若いスタッフがうまくできないことをいつも私が残業して代わってあげていたが、社長は私だけ残業手当が多いと嫌みを言うこともあった。厳しく言われても我慢してきたが、展示会のことで叱責を受けた日、ついに体の変調を来したのだった。

・あなたの運命と健康を良くするために
谷口雅春（生長の家創始者）

・ポイント解説　日々を喜び、周囲にも喜びも与えましょう

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連載エッセイ　日々わくわく
生かされているもの
谷口純子（生長の家白鳩会総裁）

フォトエッセイ　神の愛を「今」を完全に生きよ
谷口雅春（生長の家創始者）

●信仰随想
素直な心で夫を観る
●体験手記
神の子の自覚にめざめ、祝福讃嘆の人生へ
●女性のためのQ&A
「極度の緊張症で悩んでいます」
●新連載　ゼロから学ぶ憲法Q&A
「人権って、何ですか？」
●信仰の年輪
人様のために生きたいと、毎日が徳積みの人生
●出会いを聞かせて
「彼のことをもっと知りたい」という思いが芽生えてくる
●私のブック＆シネマライフ
シネマ『ももへの手紙』
ブック『幸せへのパスポート』

●むかしむかし、あったとさ
越後の兄弟　文／中村栄美子　絵／すずき大和

●連載　つくる、祈る、日々の生活
再び習う
●“森の中のオフィス”食堂レシピ
さつま芋とあずきのリゾット
●私のエコライフ
家庭菜園から教えられた、自然のいのちのありがたさ
●ひかりのステージ（読者投稿のページ）
おしゃべり広場／わが家の赤ちゃん
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よい子に育つ絵本＆童話セレクション

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平和の種をまきましょう
●白鳩歌壇　小島ゆかり・選
●白鳩書壇　村上秀竹・選

●地域のサポーターを訪ねて
「感謝の言葉」の大切さを伝えたい（愛知県岡崎市）
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