特集　地球のための小さな選択
大量消費・大量廃棄のライフスタイルは、自然に対して大きな負担をかけ、環境の悪化を招いています。物を無駄にしない、買わずに手作りしてみる、自然にやさしい食品を選ぶ──　そんな暮らしのなかの小さな選択が、地球環境を守る力になります。

〈衣〉繕いながら大切に使い、そのいのちを生かす
小学校5年生の頃、当時、家があまり裕福ではなく、お下がりの古い服ばかり着ている妹たちに、可愛い服を着せてあげたくて、本を片手に初めてワンピースを仕立てた。それ以来、かっぽう着やエプロン、スカート、子どもの洋服やパンツなど、せっせと作り続けた。やがて趣味の洋裁が評判になり、夫が経営する靴屋の一角に雑貨店を開くまでになった。現在は自宅で洋服のリフォームやお直しをしていて、特にお客様が長年大切にされていた着物などをリフォームして洋服に仕立てると、とても喜ばれるという。

〈衣〉余った布を活用し、子ども服を作る
フルタイムの仕事の合間に、4人の娘たちの服を手作りしている。既製服には可愛いものがたくさんあるが、好みの色や柄のものを姉妹でお揃いでとなるとなかなか探せない。でも自分で作ればお金を掛けずに、気に入ったものを作ってあげられる。ミシンに向かっていると、娘たちは「今度は何を作るの？」と楽しみにしてくれている。

〈食〉体と自然に優しい、本当に良いものを選ぶ
安心安全な食材を使ったお肉なしのノーミート料理や、忙しいお母さんでも簡単に手作りできるパン、お菓子作りの教室を自宅で開いている。食に関心を持つようになったのは20数年前のこと。息子が生まれ離乳食が始まった頃、息子の顔や体にじん麻疹が出るようになった。その頃から食事に関心を持ち始め、色々学んでみると、肉食中心の生活が現代人の健康を害していることや、食肉生産のために穀物が家畜の餌に回り、飢餓問題に拍車をかけていることを知った。

〈住〉物を無駄にせず、捨てるものを減らす
ホームヘルパーのパートをしている女性は、自宅廊下の日が差す一角に、野菜くずが入ったトレーを並べて乾燥させ、家庭菜園の肥料として使っている。ゴミも減り、一石二鳥だ。物を無駄にせず、捨てるものを減らすのは彼女の生活のこだわりで、こうしたエコにつながることを、進んで取り入れてきた。

・あなたにもできるエコの工夫と心がけ

・自然の営みに神の御徳を観ずる祈り
谷口雅宣（生長の家総裁）

・ポイント解説　身近なところから、ライフスタイルを変えていきましょう

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連載エッセイ　日々わくわく
ちょうどよい暮らし
谷口純子（生長の家白鳩会総裁）

フォトエッセイ　愛をもっと純化しよう
谷口雅春（生長の家創始者）

●信仰随想
「病本来無し」の教えに生かされて
●体験手記
人生に無駄はなく、「すべては善である」と実感する
●女性のためのQ&A
「娘の結婚生活が心配です」
●信仰の年輪
引き揚げ後、多くの人に助けられ育まれた思いやりの心
●出会いを聞かせて
“胸キュン”はないけれど、居心地の良さを感じ始めて

●むかしむかし、あったとさ
大野の長者　文／中村栄美子　絵／すずき大和

●つくる、祈る、日々の生活
麦わらで作る“光のモビール”に癒やされる
●“森の中のオフィス”食堂レシピ
舞茸の炊き込み風ご飯
●私のエコライフ
手塩にかけて育ててきた植物たちの愛おしさ
●ひかりのステージ（読者投稿のページ）
おしゃべり広場／わが家の赤ちゃん
●私のブックライフ
『新版 女性の幸福365章』

●ママナビ
お母さんの大切な時間
●白鳩歌壇　小島ゆかり・選
●白鳩書壇　村上秀竹・選

●地域のサポーターを訪ねて
自然に触れ、思いやりのある子どもに（長崎県諫早市）
●生長の家インフォメーション