特集1　自転車を楽しむ生活
ふだんの買い物やリフレッシュに、
自転車に乗って出かけてみませんか。
自転車はエコな乗り物というだけでなく、
風を切って走る心地よさもあり、きっと夢中になります。
そして、目の前に広がる自然からのメッセージが、
あなたの心を満たしてくれるでしょう。

・ルポ　地域の文化遺産を自転車で巡り、自然への感謝を深める
愛知県出身で、現在は奈良県在住の女性は、ふだんから電動アシスト自転車に乗り、買い物だけでなく、奈良市内を中心にさまざまな文化遺産を巡るときにも自転車を使っている。昔から歴史が好きだった彼女は、まだ愛知県の実家で暮らしていた中学生の頃に、ある歴史ドラマの舞台となった奈良県の明日香村を訪れたことで、奈良の魅力にすっかり夢中になった。

・コラム　おすすめします、電動アシスト自転車

・神の護りに感謝する祈り
谷口雅宣（生長の家総裁）

・私のブックライフ　『日々の祈り』

特集2　ご先祖様に手を合わせる
・ルポ　先祖の守りを実感し、その功徳に感謝する

・ポイント解説
報恩感謝の真心で、先祖の御霊に聖経や讃歌の読誦を行いましょう

・先祖供養の心がまえ
谷口清超（前生長の家総裁）

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連載エッセイ　日々わくわく
命を生かす
谷口純子（生長の家白鳩会総裁）

フォトエッセイ　神想観は実相を観る行である
谷口雅春（生長の家創始者）

●信仰随想
一人で生きる勇気
●体験手記
「自他一体」の教えを信じ、誰にでも愛深い自分でありたい
●連載　真理への道しるべ
「自他一体」
●女性のためのQ&A
１「病気に悩まされる人生から解放されたい」
２「主人の借金と娘の不登校に悩んでいます」
●出会いを聞かせて
親友がいい人を紹介してくれても、進展しない日々が続く

●匿名手記
高校も大学も中退した長女は、そのままですばらしい神の子だった（第１回）

●つくる、祈る、日々の生活
手作りの額縁に、刺繍を飾って楽しむ
●“森の中のオフィス”食堂レシピ
ひじきときゅうりの梅ドレッシング
●おしゃべり広場／わが家の赤ちゃん（読者投稿のページ）
●連載　生長の家が進めているPBSの活動を紹介します

●ママナビ
しあわせは父母への感謝から
●白鳩歌壇　小島ゆかり・選
●白鳩書壇　村上秀竹・選

●生長の家インフォメーション